本質の自分探しをサポートする
心理カウンセラー
七咲佳那です。
今回は、依存体質＝クレクレをそもそも、
引き起こしてしまう在り方について。
これは、自分が自分の感情や、
自分の状態、人生全般に対する
主導権を他人に
明け渡しているときに
クレクレが起こりやすいです。
自分の感情（不満・怒り・悲しみ・喜びetc）
は、誰か次第。
自分の幸せも、誰か次第。
自分には、その感情や状況を
「どうにかする力がない」
「選択肢がない」「主導権がない」
と思い込んでいるんですね。
だから、
「他の人に何とかしてもらわなきゃ！」
という風になる。
あなたが○○だから、
私は休めないのよ！
あなたが○○してくれないから、
私は好きなことできない！
あなたが○○だから、
私は寂しい思いしてるの！
あなたが○○してくれないから、
私は幸せになれない！
これは、まるで、
運転席に座ってるのは自分のはずなのに、
目の前のハンドルを握ろうともしないまま
隣の助手席に座っている人に向かって
「はやく私が行きたい場所へ連れてってよ！」
と不満を抱いているような状態。
または、
自分で（選んで）グレーの服を着たのに、
近くにいる人（旦那さんとか）に向かって、
「なんでグレーなの？白い服にしてよ。」
「あなたのせいで白い服着られない！」
と文句言ってるみたいな。笑
伝わります？？(￣▽￣)笑
言われた側からしてみれば
「いや、じゃあ、、
白い服着たらいいじゃん…
」
（＝じゃあ、休めばいいじゃん…）
（＝じゃあ、好きなことすればいいじゃん…）
（＝じゃあ、幸せになればいいじゃん…）
っていうね。笑
そういう案件なんです、
そもそも。
そんで、たとえ旦那さんが百歩譲って
白い服に着替えさせてくれたとしても、
すぐまた自分でグレーに着替えちゃう
（＝不自由さを選ぶ）のよね。笑
で、また文句言うの
笑
これ、小さい子どもなんかは
実際よくやるし、子どもだったら、
仕方ないな、可愛いなって思えるけど。
イイ大人だったら。
そろそろ自分の服、何着るかくらいは、
自分で責任持ちましょうね
というお話なんです。
自分の環境・状況・状態・人生は
それがどんなものであれ、
【自分が選んでいる】ことを自覚する。
そのグレーの服は、
自分で選んで着てるんです。
誰かに無理やり
着せられたものではないのです。
「ああ、そうか。
コレ自分で選んだんだった！」
というのが、
本当の意味で腑に落ちたら。
グレーの服着てるのを、
誰かのせいにしなくなります。
そして、好きな色の服に着替える
ということが、出来るようになります。
本当は自分で選択できる、
ということを思い出す。
人生も、自分の状態も
自分で好きに変えられるし、
その力が自分にはある、
ということを思い出す。
それが、人生の主導権を取り戻す、
ということです。
人生の主導権を自分に取り戻せたら、
誰かに振り回されることがなくなるので、
人生はかなり楽になりますよ
こちらも参考に
あとはこれも。
結構大事なこと書いてる
最後まで読んでくださり、
ありがとうございます♪
まるごとで最高のあなたが
発揮されますように。
七咲佳那