痛みの中の物語

去年の年末から続いていた上腕三頭筋の痛み。

小桃堂やゆいま～るにいって軽減はするものの

すぐにまた痛くなっていました。



亜莉さんに筋反射をとってもらいもらったメッセージは

問題を一口大サイズにして考えていますか

って言われてもわかんないしーと時間が過ぎていき。

調子いい時もあり、悪い時もあり。



はて、どうしたもんかと思っていたところ。



前の日記のセルフヒーリングを受けて。


私の場合、右の上腕三頭筋の痛みは

自分が変化しようとすることを古いパターンの

ネガティブな感情が妨げてる最後のあがきだと。


そういわれると自分で痛いところに「なにかいいたいことは？」と

聞いたとき「変わっちゃダメ」と言っていたのです。


なるほどね。

私の今年の目標は「キャパを広げる」

広げるときの抵抗としての痛みですか。

と思うと納得がいくから不思議。



この痛みを癒すアファメーションが


「私は愛を込めて経験を受け入れ、気楽さと喜びでその経験を包み込もう。」


これを聞いて

何言ってんの？愛を込めて受け入れる？

そんなこと出来るわけないじゃない！


と反発する人がいて。


あんなにつらかったこと、忘れるの？

もう小さい子のお母さんの気持ちわからなくなるの？と。

味方してあげないの？

あなたがわかってあげなくて誰がわかってあげるの？


どうやらこの人は、受け入れる＝忘れる　となっているのですが


受け入れるってことは、忘れることじゃなくて

机の上には無いかもしれないけど

いつでも取り出せるように棚にしまうことだよ。

必要なときにはちゃんと思い出すから大丈夫。

受け入れるってことはひとつになるってことだ。

忘れるわけじゃないと認識させ、落ち着いてもらいました。



私はだいぶ「見捨てられた」感が強かったのですが

「ひとつである」にシフトさせたら見捨てられた感も

 分離感も減りました。



もう小さい子がいる大変な母親じゃないってことも認識できます。


娘は7歳、小さいといえば小さいけど、1,2歳の時のようには大変じゃない。

ちゃんと信頼関係も築きつつある。

けんか？もするけどフォローもできる。



気楽さと喜びで経験を包むっていうのができそうな気がします。

私、出産の痛みとか「絶対忘れるもんか」って思ったので

そのエネルギーのまま育てたので、3歳くらいまでの

育児のつらさを「忘れるもんか」って思ってたんでしょうね。



忘れないことの利点は気持ちをわかってあげられる

だと思うのですが、今はそれがなくても気持ちはわかってあげられるし

ちゃんと受け止めてあげられるし話も聞ける。


そう思うと手放していいんだなぁと思えます。



キャパを広げるための抵抗として痛みを味わい

原因も昇華したので、痛みはもうなくなるでしょう。

がんばったよね、ありがとう

そして手放すよ。さようなら

セルフヒーリング

Shalom さんの twitter のセルフヒーリングを受けました。
http://twitter.com/shalomring

4月末まで、どこに住んでいる人でも無料です。
http://shalomring.blog45.fc2.com/blog-entry-191.html

Shalom さんは毎月素敵な占いを更新されています。
http://sunshineandmoonlight.web.fc2.com/Messages.html


失礼ながら無料だし、ツイッターだし

きっと簡単なことしか返ってこないんだろうと思っていました。


ところが、それは全くの間違いで

Shalom さんは twitter でも真摯に

きっと有料の場合と同じように相談にのってくださり

私に必要なセルフヒーリング法を届けてくれました。



私が Shalom さんに伝えたのは簡単な心と身体の症状でした。

でも何度もひっかかったり、いつも気になったり

最近よく言われるようなことでした。



その中の一つの右の上腕三頭筋の痛み。

去年の誕生日から気になっている痛み。

最近では上着を着る時にも痛いし

子供と手をつないでいて、ちょっと前後に振っただけでも

激痛が走り、子供をせめてしまって後悔していました。



なんとか治したいと自分で操体法とか

ストレッチとかやっていたけれど全然治らず。

一体いつになったら…

と思っていたのです。



Shalom さんから、この痛みの原因とアファメーション、

対処方法を伝えられて、原因を理解し、

ヒーリングを行いアファメーションを

何度か口にしたら痛みが消えたのです。



3ヶ月以上私を苦しめていた痛みが。



まだまだ調子の悪いところはあるのですが

ちょっと時間をかけて自分で自分を癒し

良くなったらいいなと思っています。


興味があるかたはブログや twitter を是非見てください。
http://shalomring.blog45.fc2.com/blog-entry-191.html


必要な人に届けばいいなと思います。

ブライトリスニングSETP2

先週の土曜日にブライトリスニングSETP2に参加しました。

1～4の中でSETP4が1番好きで2番目にSETP2が好きです。

問題解決が大好きなので、よし行くぞって感じになれる

SETP2が好きです。


SETP1で受容することを学び

SETP2で質問力を学ぶ感じなのですが

何度うけてもSETP2は楽しいな～と思います。


短時間セッションが好きなのか。

短時間でもここまで解決できる！と実感できるのが好きなのか。

そして、初受講の方でもSETP2を終えると

受ける前とだいぶ変わっているのが

はっきりわかるのがいいのか。


SETP4まで受講しているともどかしい感じもあるのですが

SETP2でも十分いけるところまで行けるんです！

実際、聞いてもらってフィギュアと雑貨片付けすすみましたしねぇ。

いいなぁ、聞いてもらうことは。


SETP3からはドラマチックです！と受講している方にお伝えしました。

大げさでなく、私はそう思います。



SETP3は5/8、5/13とSETP4は5/14になっています。
http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-10402413798.html

6/4にはアドバンス、6/8は体験会。
http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-10805814328.html

体験会初めて参加する予定です。楽しみ。


土日の朝7:00～9:00にスカイプでおはなしききます！は

まだまだ絶賛開催中なのでお時間合う方ぜひ。

コラージュ

牡羊座の新月のあとに作ったコラージュ

右上は桜＆バラ。とりあえずピンクの花を！と。
右下はパワースポットのはずです。
テーマは美しい日本のハズだったんだけど
緑と花とキラキラと甘いもの
そしてピンクが私には大事だったみたい。
おいしい、かわいい、は大事ですね。

左上のギフトはみんなに届けばいいなと思って。
右上の桜もですかねぇ。
花見して思ったけどやっぱり桜はえらいよ。
美しいしパワーくれるし。

キラキラのモチーフは自然のものが多いかな。
蝶々、花、植物、カエル、動物。あとクラウン。

私、とりあえず貼っちゃうみたいなので
貼ってからもきれいに剥がせるノリは大事だ。と思いました。

来年もやりたいな～。

怒りで燃えてる人

（信じ込みを手放す 　のつづきです）
開けてしまった真空パックの感情を引き続き味わう。


信じ込みを作るのは一人の相手だったりする。

それが2度3度と起きれば。



信じてた人ならなおさら。



誰もわかってくれない

もう誰も信じない。

そして、自分も信じない。



裏切り、絶望、失望、恨み、怒り、反感、不信、無価値感、




もう誰も信じない！って叫んでいる

私の中にいる小さい人小人。

全身怒りの炎で燃えている。

落ち着きなく胸のあたりを走り回っている。



この子の原動力は「苦しみ」

苦しみを1/3残してあとは空っぽに。

新しい原動力を入れてあげる。

新しい原動力はなんだろう？



この炎を怒りではなく意欲につかうため、

この子には残ってもらう。

安全な居場所を作り、落ち着いてもらう。


また騒いだり、落ち着かなくても大丈夫。

私はあなたの味方だから！

仲良くする方法も落ち着かせる方法も、私は知っている。

だから騒いでも大丈夫。

これからも仲良くできる。


同じようなことがあっても黙ったりしない。

我慢しないで、気持ちを伝える。


講座の次の日にもさらに聴いてもらうことができてさらにクリアに味わう。

私以外に小人に涙しよしよししてくれる人がいた。

自分の過去がどんどん癒される。

小人が燃やした「苦しみ」が良い肥料を作る。

自分の根っこにまけばよい肥料になるんだなぁ。

今はやっとグラウディングできたと思ってる。

これからセンタリングしていく。

いつもセンタリングに必要なものをどこかからもらってくるので

自分の中に居場所を作り、そこに常にいてもらう。

それを大きく育てていければ自分に自信がもてるような

気がするんだよなぁ。



閉じ込めてきた感情、これからも味わっていこう。

安全、安心な場所で。