痛みの中の物語

去年の年末から続いていた上腕三頭筋の痛み。

小桃堂やゆいま～るにいって軽減はするものの

すぐにまた痛くなっていました。



亜莉さんに筋反射をとってもらいもらったメッセージは

問題を一口大サイズにして考えていますか

って言われてもわかんないしーと時間が過ぎていき。

調子いい時もあり、悪い時もあり。



はて、どうしたもんかと思っていたところ。



前の日記のセルフヒーリングを受けて。


私の場合、右の上腕三頭筋の痛みは

自分が変化しようとすることを古いパターンの

ネガティブな感情が妨げてる最後のあがきだと。


そういわれると自分で痛いところに「なにかいいたいことは？」と

聞いたとき「変わっちゃダメ」と言っていたのです。


なるほどね。

私の今年の目標は「キャパを広げる」

広げるときの抵抗としての痛みですか。

と思うと納得がいくから不思議。



この痛みを癒すアファメーションが


「私は愛を込めて経験を受け入れ、気楽さと喜びでその経験を包み込もう。」


これを聞いて

何言ってんの？愛を込めて受け入れる？

そんなこと出来るわけないじゃない！


と反発する人がいて。


あんなにつらかったこと、忘れるの？

もう小さい子のお母さんの気持ちわからなくなるの？と。

味方してあげないの？

あなたがわかってあげなくて誰がわかってあげるの？


どうやらこの人は、受け入れる＝忘れる　となっているのですが


受け入れるってことは、忘れることじゃなくて

机の上には無いかもしれないけど

いつでも取り出せるように棚にしまうことだよ。

必要なときにはちゃんと思い出すから大丈夫。

受け入れるってことはひとつになるってことだ。

忘れるわけじゃないと認識させ、落ち着いてもらいました。



私はだいぶ「見捨てられた」感が強かったのですが

「ひとつである」にシフトさせたら見捨てられた感も

 分離感も減りました。



もう小さい子がいる大変な母親じゃないってことも認識できます。


娘は7歳、小さいといえば小さいけど、1,2歳の時のようには大変じゃない。

ちゃんと信頼関係も築きつつある。

けんか？もするけどフォローもできる。



気楽さと喜びで経験を包むっていうのができそうな気がします。

私、出産の痛みとか「絶対忘れるもんか」って思ったので

そのエネルギーのまま育てたので、3歳くらいまでの

育児のつらさを「忘れるもんか」って思ってたんでしょうね。



忘れないことの利点は気持ちをわかってあげられる

だと思うのですが、今はそれがなくても気持ちはわかってあげられるし

ちゃんと受け止めてあげられるし話も聞ける。


そう思うと手放していいんだなぁと思えます。



キャパを広げるための抵抗として痛みを味わい

原因も昇華したので、痛みはもうなくなるでしょう。

がんばったよね、ありがとう

そして手放すよ。さようなら