調味料オイルアドバイザー はらだよしみのブログ -37ページ目

調味料オイルアドバイザー はらだよしみのブログ

食事を見直すなら、まず最初にやるべき調味料と油の選び方!

子どものため、家族のため、自分の健康のために
食事の質を上げたいと思っているのであれば
お肉やお魚、野菜も大事ですが
まず最初に見直すべきは調味料と油です。

ぜひ調味料について知ってみませんか。

こんにちは、調味料オイルアドバイザーの原田好美ですニコニコ





いよいよ夏休みになりましたね。

子どもたちにとってはお休みでも

母にとっては戦さの始まり。笑


我が家はこれからほぼ24時間4人のチビたちと一緒です笑い泣き





やることも尽きてくるけど外は暑いし出るのも億劫…


そんな時はおうちでみんなでおやつ作り!







米粉とお豆腐で作る創作だんご🍡


米粉とお豆腐(絹ごし)を1:1でまぜまぜ。
ちょうど耳たぶくらいの柔らかさになります。



息子たちはただの丸いだんごなんかつくるもんか!
とばかりになんだかすごいだんごをどんどん制作。







手に乗ってるのはゲゲゲの鬼太郎。

下に置いてあるのはアンパンマン。






鬼太郎の上には目玉のおやじ。

(大きさがおかしい。笑)




目玉のおやじは予想通りこのまま茹でれず

結局丸めて普通のお団子になりました笑い泣き









出来たお団子はきなこ、抹茶、ココアに付け付け。


●きなこ + 砂糖

●抹茶 + 砂糖

●ココア(無糖) + 砂糖


砂糖は適当に好きな甘さになるように調整していれました。





たくさん出来るから残った丸いお団子はお醤油と絡めてトースターで焼いたりお味噌汁に入れて夜ご飯の一品にもなります!



醤油団子もかなり我が家では人気メニュー✨






家にある米粉とお豆腐で気軽にできて、

こどもたちが自分で作ってくれて、

美味しくいただけるオススメおやつです♪