調味料オイルアドバイザー はらだよしみのブログ -35ページ目

調味料オイルアドバイザー はらだよしみのブログ

食事を見直すなら、まず最初にやるべき調味料と油の選び方!

子どものため、家族のため、自分の健康のために
食事の質を上げたいと思っているのであれば
お肉やお魚、野菜も大事ですが
まず最初に見直すべきは調味料と油です。

ぜひ調味料について知ってみませんか。

こんにちは、調味料オイルアドバイザーの原田好美ですニコニコ





ついに私もカレースパイスの調合をするようになりました。



結婚するまでほぼ料理をしたことなかったわたしがまさかカレーをスパイスから調合する日が来るとは
人生数年後どうなるかなんて全くわかりませんねてへぺろ




カレーのスパイスってなんか数十種類混ぜて作ってそうなイメージじゃないですか?


私はたくさん種類があって揃えるのも大変そうだし難しそうだし…

そんなイメージがあってなかなか自分で調合するなんて思えなかったんだけど、

お友達がコリアンダーとクミンだけでカレーになるよ、と教えてくれて、


え、2種類でびっくり⁉️


ということで俄然スパイス調合する気力が湧き、自分でもやってみよう!ということで作ってみました。









スパイスは教えてもらったクミンとコリアンダーに加えて色付け、栄養強化でターメリックを。
プラスしてコク出しにオニオンパウダーも入れてみました。





🍛クミン 大さじ3

🍛コリアンダー  大さじ1

🍛ターメリック  大さじ1

🍛オニオンパウダー  大さじ1






混ぜ混ぜするだけ。



炒め物に塩と一緒に振りかけると美味しいカレーに!!

辛さがゼロなので辛さに敏感な子どもでも食べれます🙆‍♀️


辛くしたい人はチリパウダーも入れてね。









すごく美味しくて子どもだけじゃなくわたしもおかわり!


しばらくは我が家のカレーはこれに決定♪







オススメのsimplyorganicはiherb から購入してます。

紹介コードZLK952で割引になります。

よかったら使ってね✨