こんにちは♡
体と心の美養エステティシャン
自分辞典アドバイザー
善積 恵利華です🧚
《自己紹介》
肌老化は“光老化が8割”と言われているのをご存知ですか
そんな“光老化”の原因は…
●紫外線
〈紫外線の種類〉
太陽光は波長の長いものから
赤外線、可視光線、紫外線にわけられます。
紫外線は波長の長いほうから順にA.B.Cと分類されます。
地上に届くのはA波とB波のみ。
(C波は波長が短く地上にはほとんど届かないが、近年オゾン層の破壊により非常に有害なC波も、わずかに地上に届いていることが報告されています。)
◎紫外線A波(UVA)
…長波紫外線“5月MAX”
>>「シワ、たるみ」
エネルギーは弱いが、じわじわと肌の奥へ浸透し、サンタン(皮膚が黒くなる)の他、真皮の繊維芽細胞の破壊により、コラーゲンやエラスチンの老化や光発ガンなどを引き起こす。
雲を通過しやすいので、曇りの日でもUVAの照射量はあまり減らない。
◎紫外線B波(UVB)
…短波紫外線“6～8月MAX”
>>「シミ」
エネルギーが強く、サンバーン(赤くなってヒリヒリする)の原因になる。
炎症、メラニンの発生。
A波同様コラーゲンやエラスチンの老化や、光発ガンを引き起こす。
雲やガラス窓などである程度遮られる。
●ブルーライト
(スマホ、PC、液晶TV、LEDなど)
可視光線の中のブルーライトは紫外線よりも肌の奥へと届くエネルギーの強い光。
コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸が存在する真皮にダメージを与え、“シワやたるみ”の原因に
さらにメラニンを発生させて“シミやくすみ”の原因となるUVB波と同じ作用も引き起こす
また、目の網膜まで届いたブルーライトはそこで老化の原因となる活性酸素を発生させます
●近赤外線
(赤外線カメラ、リモコン、通信、光ファイバーなど)
近赤外線は波長が長く、紫外線、ブルーライトよりさらに真皮の奥深く、皮下組織や筋肉にまで到達する。
真皮にダメージを与え肌のハリや弾力が失われ
“シワやたるみ”の原因となります
“光老化”と聞くと“紫外線”と思いがちじゃないですか！？
しかし、その他の光もお肌を老化させてしまうのです
これら3つの光“紫外線、ブルーライト、近赤外線”
からお肌を守ることが美肌へ繋がるのです
ちなみにわたしがかけてるメガネは
紫外線、ブルーライト、近赤外線をカット
してくれるものなの
紫外線が当たらないところでも、専用メガネをかけるなど…できる対策はしていきたいですね
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