大切な自分と仲良く、幸せ体質へ
HSPカウンセラー＆カラーセラピスト
川村まりもです
毎月、恒例となりました
「HSPさんの為のほっこりお茶会」
１回目のご感想↓↓
２回目のご感想↓↓
毎月変わるプチワーク。
今回は、アレクサンダーテクニークというメソッドをHSPさん向けに改良された「神経調整法」をお伝えします。
周りの刺激に引っ張られやすいHSPさん。
自分軸を保つメソッドになります。
そして色んなことにすぐに反応しやすいHSPさん。
刺激に対して「間」をとるワークもお伝えします。
私自身が3か月間学んで実践して効果のあったワークをお伝え致します。
これを知ってるのと知らないのでは、楽になり方が違うのです。
※ご自身と向き合うメソッドになりますので、心療内科などで投薬治療を受けていらっしゃる方はご遠慮下さい。
個別で対応させて頂きます。
そして、参加して頂いた方に特典として
神経調整法ワークのPDFをプレゼントします
♦日時 ： 6月1日火曜日１０時から１2時
♦費用 ： 2,500円
♦定 員： ４名様
詳細・ご予約はこちら↓
HSP気質ならではの
「こんな困ったことがあるよね。」
「こんな対処法知ってるよ。」
「こんなこともHSP気質からきてるんだぁ～」
などなど、HSPさん同士シェアが出来たらいいなぁ～って思ってます
私自身は、HSS型HSP（洞察系）気質
HSS型は、刺激や行動も好きなタイプ。
敏感なのに刺激も好き。
この気質と付き合う方法を全く知らなかった時は、浮き沈みが激しくてヘトヘトだったよ。
でも、生まれながらの気質を受け入れて、対処法を学んでいくうちに
やっかいな気質だけど
「あっ。こんな生かし方もあるじゃん！！」
って気が付いたよ。
まずは、ありのままの自分を話してみませんか？
無かったことにしてた自分を受け入れてみませんか？
長年、自分の繊細さや敏感さを感じながらも、周りになじんだふりをして過ごしてきました。
家ではぐったりなのに人前では元気を装って。
こんな「HSPあるある話」をしながら
HSPさん同士、共感の場になったら嬉しいです
分かってくれる人がいるって最強
参加者さん同士、応援し合える場にもしていきたいです
※参加して頂いた方には「HSPほっこり会」非公開Facebookグループにご招待します。
詳細・ご予約はこちら↓↓
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・問題やテーマと向き合う50分
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※全てオンラインでのご提供となります。
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