5月は母の日🌹
6月は父の日☘️
日頃お仕事頑張ってるお父さんのために
6/16(日)MEN'S YOGAを開催します
周南市立徳山駅前図書館さん主催
「MEN'S YOGA」
☑️日頃運動不足を感じてる方
☑️腰痛・肩こりを感じてる方
☑️体を気持ちよく伸ばしたい方
☑️気持ちをリフレッシュしたい方
☑️ちょっとyogaに興味ある方
☑️呼吸が浅く感じている方
☑️イライラすることが多い方
などなど思いあたることがある方
ぜひぜひご参加ください
●リフレッシュyoga
前半は動きのあるヴィンヤサyoga
後半はゆっくりポーズをおこないながらリラクゼーション効果を高めていきます。
yogaが初めての方や体が硬い方も安心してできますよ
気楽にyogaを体験してみてください。
●講師…入山美樹子(いりやま
みきこ)
yogaスタジオprana代表
大手スポーツクラブをはじめ各地で講座を担当しています。
現在tys「ちぐスマ！」に出演中。
気軽にyogaを楽しめることをモットーに
マタニティヨガ・産後ヨガ・シニアヨガと幅広く活動をしています。
●開催日時…6月16日(日)10:00～11:00
●会場…周南市立徳山駅前図書館交流室
●参加費…￥500-
●定員…30名
●ご持参していただくもの
飲み物
動きやすい服装(ジーンズなど締め付けるものはNO)→更衣室があります。
ヨガマットまたは大きめのバスタオル
(ヨガマットはレンタルできますが先着10名さまとなっております)
●ご予約方法
6/2(日)9:30～
周南市立徳山駅前図書館にて整理券を前もって配布致します。
当日空きがあれば受付は可能ですが必ずお席があるかご確認ください。
お問い合わせなどは
周南市立徳山駅前図書館に直接お願い致します。
0834-34-0834
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