この時期は熱中症対策で水分をとにかくこまめに取るようにしてるんですが数年前から水だけではダメだと思いポカリスエットの粉末を使ってるんですよね。
粉末だとペットボトルで買うよりも安いのでお財布にもありがたいのですがポカリはやっぱり糖分が気になるところでしていつもは２倍に薄めて現場に持って行ってるんです。
でもね大塚製薬は公式サイトでポカリスエットは薄めないでとアナウンスしているみたい。
以下は公式サイトの引用
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ポカリスエットを薄めてお飲みになることはおすすめしておりません。ポカリスエットは、「水分とイオン（電解質）のスムーズな吸収」を探求し、現在の内容成分に決定していますので、水で薄めてしまうと「水分とイオン（電解質）のスムーズな吸収」が損なわれてしまう可能性があります。
厚生労働省の通達文（職場における熱中症の予防について）や文部科学省の依頼（熱中症事故等の防止について）などに、熱中症を予防するための飲料として、「塩分濃度0.1～0.2％」の飲料が望ましいとされています。
また、公益財団法人 日本スポーツ協会の「スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブック」には、1時間に2リットルなどの多量な発汗を伴う運動中には、「0.1～0.2％の食塩と4～8%の糖分」を含んだ飲料をすすめています。
ポカリスエットは、糖分・塩分ともに、この濃度の飲料です。薄めずにご利用ください。
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そうなんだ・・・
と思いつつもやはり喉が渇くとついつい飲みすぎてしまうので個人的には薄めて飲みたいんですよね (^^;)
さらに薄めて飲むと吸収スピードも変わるようでとにかく薄めずに飲んでくださいとの事。
ちなみにポカリを飲みすぎて糖尿病になるかと言う質問に対しては以下のような答え
公式サイトからの引用
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ポカリスエットを飲むことが、糖尿病の直接の原因になることはありません。
ポカリ スエット ペットボトルは、100mlあたりエネルギー25kcal、炭水化物6.2gを含む清涼飲料水です。糖尿病の心配がある方は、ポカリスエットの飲用だけを気にするのではなく、食生活や運動などの生活習慣全般にわたって、医師や専門家にご相談されることをおすすめします。
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なるほど・・・
飲みすぎても糖尿病の心配は無いと・・・
でもなぁ・・・
やっぱりガブガブ飲むにはやっぱり薄めたい・・・（強情ｗ）