体重キープ | おじさんのダイエットブログ

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40代のおじさんですが仕事をしていてもお腹がつっかえてしんどいので最近食事制限をしてダイエットを決意。現在70kgなのでとりあえず目標は半年でマイナス5kg。とは言えダイエットの事ばかり書いてても飽きるので他の事もいろいろ書いて行きたいと思います ^^

先日、外食で食べ過ぎてしまって今日、体重計に乗るのが少々不安でしたがなぜか体重キープ (・∀・)b

 

 

64.4kg

 

これこそ日頃の行いでしょうか?

 

ここ最近は食生活に気を使っているのでたまにの食べすぎではそこまでの変化はでないんですかね?

 

なにせよひと安心でございますw