体重がようやく減ってきました(・∀・)b
ずっと66ｋｇ台から減らなくて少しモチベーションが下がり気味だったんですが、なんとか65㎏台になってちょっと上がりましたｗ
たった0.2なんですが以前のような継続は力なりという事を少し思い出してきましたよ。。。
夜に糖質、脂質を摂らないように気を付けていたのが良かったようです。
増やすのは簡単なのに減らすのって本当に大変です。
以前、偉そうに体重を減らすのは簡単みたいな記事を書いたような気がしますが継続するのは本当に大変だと最近、身をもって痛感しています。
ただ、ダイエットだけではなく勉強でもスポーツでも仕事でも継続すれば結果として現れるのはやっぱり当然の事と最近、小難しい事を考えたりしながら励んだりしていますｗ