ワインのカロリー | おじさんのダイエットブログ

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40代のおじさんですが仕事をしていてもお腹がつっかえてしんどいので最近食事制限をしてダイエットを決意。現在70kgなのでとりあえず目標は半年でマイナス5kg。とは言えダイエットの事ばかり書いてても飽きるので他の事もいろいろ書いて行きたいと思います ^^

私、アルコールがダメなんですよね。

 

まぁ、飲めないというよりも飲んでも気持ち良く酔えないからなんですが

味自体はなぜか好きなんですよねw

 

ビール、ウイスキー、ワインも味自体はなぜか嫌いではないんです。

そして当然ながらお酒にあうつまみも好きなんですw

 

でも体がやっぱりアルコールを受け付けないんですよね (^^;)

 

でも最近ワインを炭酸水で割って飲んだりするようになりました。

 

ワインに限らずですがこれなら割合を変えるとアルコール度数を薄めつつ

ワインの味も楽しめます。

 

もちろん薄めているのでワイン本来の味はかなり損なわれますが

ワイン好きの方には申し訳ないですがそこまでこだわりがあるわけではないのでOKですw

 

ワインを炭酸水で割るって邪道なのかな?とか、ふと思ったので調べてみると

意外にもヨーロッパではワインの炭酸割は定番らしいので安心しました (^^;)

 

そこで気になるがワインのカロリー。

 

お酒ってなんだかカロリーが高いイメージがあるのですがワインのカロリーは

どうでしょうか?

 

まぁ。種類にもよるのでしょうけどワインは100mlあたり大体75kcal。

 

高いのか低いのか良くわかりませんがビール約40kcal、日本酒約103kcal、焼酎約163kacl

らしいのでそう考えるとそんなに高いというわけではないみたい。

 

でもビールより高いのは意外。。。

 

というわけで調べてみるとワイン(そのまま飲む場合)は1日2杯が良いそうです (・∀・)

 

ちなみにウイスキーはもちろん定番ですがまだ飲んでいません。

まぁそのうち家で思いっきり薄めて飲んでやろうと思っていますw