普通の缶コーヒー（190ｇ）なんかに含まれている糖分を角砂糖に置き換えると大体3個ぐらいになるそうです。微糖でも1個とちょっとらしいです。
そう考えると毎日2杯以上飲むと結構な量の糖分を摂取している事になりますね ^^;
そんな感じで私自身、大好きでたまに無性に飲みたくなる三ツ矢サイダーの糖分を角砂糖に置き換えるみたいな記事をネットで見かけたので読んでみると三ツ矢サイダーに含まれる糖分はなんと角砂糖14.8個にもなるそうです ^^;
これは正直ショックです・・・
あんなに大好きだったのに・・・
とは言え、無理や我慢をしすぎないのが私のダイエット方針なのでｗ
たまには良いよね？と思っていますｗ
でも、さすがに一本飲みきるのはちょっと抵抗ができたので一日に飲む量を考えると思います ^^;
やっぱりジュース類って糖分多いな～。。。