エア縄跳び | おじさんのダイエットブログ

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40代のおじさんですが仕事をしていてもお腹がつっかえてしんどいので最近食事制限をしてダイエットを決意。現在70kgなのでとりあえず目標は半年でマイナス5kg。とは言えダイエットの事ばかり書いてても飽きるので他の事もいろいろ書いて行きたいと思います ^^

エア縄跳び。

つまり縄無し縄跳びw

 

 

こんなのあるんだと思ってつい詳細を見てしまいましたがタイマー、消費カロリー、体重とか跳んだ回数とかが記録されるみたいでなかなか便利そうではないですかw

 

 

縄が無いので狭いところでも運動になるし運動音痴のわたしでも足に引っ掛けることは無さそうですw

(もちろん回すだけってのは無しですよ)

 

 

ちなみに縄を付けてもできるみたいなので「エア」では物足りない人も問題ないみたいですw

 

 

縄跳びって運度不足の大人にとってはかなりきつめの運動ですからね~・・・

ダイエットにはもってこいでしょうね。。。

 

 

でも人に見られるとなんか恥ずかしい気もするのでするなら狭いところでも出来る利点を活かしてベランダとかが良いかも知れないですねw