最近、トレーニングに励んでいます。
ホノルルマラソンの申し込み締め切りも近ずき、「３０キロ走れたら行こう！」と決めているのですが、なかなか距離が伸びません❗
まとめて走る時間をつくれないと言うこともありますが・・・。
その分をスタジオのメニューを増やしてコアクロスやエクストリームに参加したりしています。
朝は、家から駅まで（２、５キロ）走り、帰りは、会社からジムまで（８キロ）を走って帰る。
この２週間頑張ってます。
しかし、なんの変化も感じることが出来ないまま少々焦っていました。
トレーニングのときに聞いてみました。
「ジムへ通いだしてすぐは、毎日のように体の変化を感じ体調がよくなり生活の質が良くなっていったの
に１年近くも頑張っているのに最近は、そう言う変化を感じられない。」 と
「いつも元気だと言うことじゃないですか」
納得、
なんて当たり前のことに悩んでいたのでしょう。私は、元気になりました。
★病は、気から★
病気なのに元気だ…元気だと頑張るのもいけませんが、
元気なのに、おかしい、おかしい、と思い込むのはもっといけません。
(的確なアドバイスいただきました。)
狗尾草（えのころぐさ） 猫じゃらし ●花期 ８～１１月
今年は、いろんなところで見かけます。