長い夏も終わりが来たようです
通勤ファッションも長袖になりました
これからは、自律神経の調子が気になります。毎年この時期に体調を崩します
熱中症のニュースが連日放送されていましたが
私はエアコンのない作業場でも暑さをあまり感じない事を不思議に思っていました
「プールで泳ぐといいですよ・・・・」
体温調整がうまくできていないのでは・・・と言ってくれる人がいた
1ヵ月間、スポーツジムのプールで泳いだ
トレッドミルで1時間走った後、クールダウンのクロール
プカプカ浮きながらのクロールは最高に気持ちが良い！
先日久しぶりに友人と泳いでタッチターンを教えてもらったら
簡単に125m泳げたのです
（25ｍしか泳げなかった）
熱中症対策で泳ぎを再開しての副産物
目標の100m泳げたのですからビックリするやら嬉しいやら！
汗もかくようになりました
お年寄りが夏にエアコンを使わず熱中症になると聞いていましたが
私もそろそろ気を付けないと危ないようです