ランニングマシンを買ってから一応頑張ってます。
それ以上に食べてるので全然痩せていませんが。
ただ心肺機能は上がっているのを実感。
汗もかくので夜中にトイレに起きなくなったり、少し筋肉もついてきたので朝起きた時に伸びてもふくらはぎを攣らなくなりました。
まだまだ暑いので仕事場でクーラーつけてランニングマシンをやるつもりですが、少し涼しくなってきたら外のランニングも始めようと思ってます。
昨年まで使っていたランニングポーチがチャック壊れてしまったので、今回はランニングアームバンドを購入。
使った事今までないけど、意外とiPhone重いけので走ってみて腕どうなのかちょっと心配です…
