料理下手が考えた楽にダイエットを続ける方法

お読みいただき

ありがとうございます！

身長166cm・体重83kg

のアラフォー主婦が

25kg痩せて

2回目のウエディングドレス

を着るまでの過程

を書いています！！

詳しい自己紹介は

↓↓↓

こちら

今の体型は↓

『【閲覧注意】80kgの姿を晒します』

-25kgを目指している

よつばです！

先日、料理が上手と

ありがたいお言葉を

かけていただいたのですが

（ありがとうございます！）

私、料理は

あまり得意な方ではなく

日頃はほぼ料理しません…！

そんな私でも

何とか楽にダイエットを

続けられないかな～と

思って考えた方法は

汁物と副菜を

作り置きする事っ！

（普通の方法すぎてすみません…！）

あと、私

面倒くさがりな

性格なので

包丁を使わない日も

結構あります…！！

なので

今日は包丁を使うぞ！

と決めた日に

色々と仕込んでおいて

その後数日間は

焼くだけで済むような

（焼き魚とか鶏肉を焼いたりとか）

料理しかしません…！

あと！

作り置きしておくと

疲れて誘惑に負けて

ご馳走を買ってしまいそうな時も

〇〇があったから

今日は買わなくていいか～

と思える時が結構あるので

今の私にはこの

作り置き大作戦

が合っているようです

ただし副菜の

レパートリーが少ないので

ひじきの煮物

切り干し大根

ほうれん草の胡麻和え

白和え

↑

この辺りを

永遠にリピしてます

（本当はもっと色々作れたらいいんだけど）

ちなみに保存容器は

においがつかない

iwakiの耐熱ガラスを

長年使ってます

もし皆さんおすすめの

副菜があれば

レパートリーを増やす

参考にしたいので

是非教えて下さいっ

では、今日も良い1日を

お過ごしくださいね