お疲れ様です。
今日も氷点下の中でクラブ練習を行いました。
練習中は冷え込むが雪も降らず無風状態
だったため、今日も最高の練習
が出来ました。
午前メニュー 場所：まかどクロスカントリースキーコース
１、体操
２、ワックス選定
３、アップ滑走
４、各セクター反復練習
※全セクターの反復
５、ダウン滑走
６、ストレッチ
午後メニュー
１、体操
２、ワックス選定
３、アップ滑走
４、グループ総合滑走
男子A ９km 男子B ６、５km 女子 ９km
５、ダウン滑走
６、体操
７、掛け声練習
以上のメニューを馬門っ子は元気に行いました。
また、みんな真剣に場所ごとの滑り方を習得しようとしているのが、わかるほど
目が耳が集中していました。
先日も書きましたが、教えられるのではなく、自ら教わろうという姿勢が大切
です。向上心があってよろしい 今日もみんな合格
お昼はテーブルにお弁当を並べて皆で食べました。
でもやっぱり男子と女子と分かれるんですね。
このブログを読んでくださっている方は気付いているかもしれませんが、いつも
カメラを向けるとポーズしてくれる４年生のりつ君は馬門クロカンのムードメーカ
ーであります。
練習の休憩中には、こんなことも
柔らかい雪なので私もやりたくなるくらいです。
やろうかな～と思ったけどやめた
ゆっくり起き上がると綺麗に大の字になります。
明日は顔型作るラせるかな
とまぁ 厳しいことばかりじゃなく、遊ぶときは大人も一緒に遊んで、メリハリの
ある活動を今後も続けて行こうと思います。
では明日は馬門クロカン２部練習その弐となります。
第３戦の前日ですが、頑張りましょう
ノシо(ж＞▽＜)ｙ ☆
