ＬＳＤ

お疲れ様です。

今日の天気も曇りです。週末は更に天気が崩れそうです。

柴崎牧場で練習したんですが、そこだけ黒い雲がかかっていて、野辺地町内

は、太陽の光が差し込んでいました。（柴崎牧場は、高台にあります）

本日のメニュー　場所：柴崎牧場

合宿でお世話になる、森林センターです。バンガローもあります。

１、体操

２、ブラジリアン体操

３、ストレッチ

４、ＬＳＤ（６～４年　９．６ｋｍ　　３年　８ｋｍ）

５、アイシング

６、ストレッチ

７、体操

　久しぶりに今日は、長い距離をジョグしました。

柴崎牧場内は、平地がなく、上りが多いので、久しぶりのジョグは、キツかった

ようです。　また、ロード練習だったので、終わってからは、じっくりとアイシング

をして、火照った筋肉や関節を冷やしました。

　さて、話は変わりますが先日、こんなことがありました。

馬門小学校の生徒が乗る自転車のチェーンが外れて困っていたところ、昨年

卒業した中学生の颯世が、手から血をながしながら、一生懸命に直してくれて

いたそうです。

困った人がいたら助ける　気持ちの優しい颯世

偉いぞ～　

という話を紹介しました。

ではノシヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ