お疲れ様です(*^^*)
今日は風が冷たくて半袖だと
寒い1日でした。
本日のメニュー
1、アップジョグ1600㍍
2、体操
3、合宿事前説明と勉強会
4、神経系トレーニング
新種目を取り入れたので確認
20種目
5、2000㍍追い抜き走
6、ダウンジョグ
7、体操
ラダー種目は名前が覚えにくい
ですねぇ(T_T)ラテラルクロスとか
…
徐々にみんなで覚えていこう。
明日から夏季合宿です。
厳しく、楽しく、美しく頑張ろう♪
では明日ね~ノシρ( ^o^)b_♪♪
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