今日から合宿です。
期間は２泊３日
合宿午前メニュー
１、アップジョグ
柴崎牧場～町営グランド5000㍍
２、ストレッチ
３、200㍍インターバルr200㍍ジョグ
Aグループ設定46×15本
Bグループ設定50×12本
Cグループ設定55×10本
４、ダウンジョグ
町営グランド～柴崎牧場5000㍍
５、ストレッチ
６、アイシング
インターバルの設定は軽めの設定
で行いました。
Aグループはほとんど40秒でこなし
ていました。
取り組む姿勢は最高の馬門チーム
いい感じで合宿スタートです。
昼食を済ませ２時まで休息です。
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