産後女性が笑顔で健やかな日々を送るための教室@栃木県

 

 

 こんにちは!認定NPO法人マドレボニータ

認定産後セルフケアインストラクターの

小嶋千恵です♥️

 
 いよいよ夏休みも始まりましたね🎵

わたしも、子ども達とたくさん遊ぶ夏にします‼️
 
🌺2023年8月9月のレッスンお知らせいたします🌺
 


 



 




 

 

■宇都宮産後ケア教室

【日時】 

8月コースはおやすみです

2023年9月コース(金曜日)

9/1.8.15.29✳️4週目は第5金曜日です

9月お申し込み 

 

 

 

 

毎週金曜日10時~12時

【場所】 Dance Studio BRes

ダンススタジオブレス

〒321-0962栃木県宇都宮市今泉3002-1 

(P有り)

【対象】
産後女性・生後210日の赤ちゃんはご一緒に参加できます。


【準備物】

申込み時にお伝えします。


【参加費】 
 

12,650円(税込)+240(保険料)

週に1回、月に4回のレッスンです●


 内容はこちらをご覧ください 

 

産後のセルフケアオンライン講座

8月コース 7/28、8/4.18.25(金曜日) 

13時00-14時15

【場所】        ZOOM                       

【対象】
産後女性・生後365日の赤ちゃんはご一緒に参加できます。


【準備物】

申込み時にお伝えします。


【参加費】 

受講料8,000円

●応募方法​

  お申し込みこちらからです 

 

                 

     気になる方こちらをご覧ください。

 

 

■さくら産後ケア教室
【日時】 🌺9月までお休みです🌺         毎週火曜日10時~12時                                    お申し込みこちらからです🌸                    【場所】  studio declic/スタジオデクリック 〒329-1311 栃木県さくら市氏家3497-15(P有り) 【対象】 産後女性・生後210日の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 【準備物】申込み時にお伝えします。【参加費】11,000円(税込)+240(保険料)              レッスンの内容が気になる方はこちらをご覧ください

 

 

 

  ■タヒチアンダンスでエクササイズ

  【日時】 8月10、24日(木曜日)2回コース」
19:00-20:30
 【場所】 トライ東 〒321-0962  宇都宮市今泉町3007
【対象】 
35歳までの宇都宮市内に通勤、在住の方。


【準備物】

持ち物:ヨガマット(無い方はこちらでお貸しします)、汗ふきタオル、飲み物、動きやすい服装でご参加下さい


【参加費】
 500円
 
 
 
お問合せ 〒321-0962 宇都宮市今泉町3007 TEL:028-663-3155 宇都宮市青少年活動センター(指定管理者:公益財団法人とちぎYMCA)

 

 

内容はこちらからです🌺 

 

 

 

 ■産後の身体と心のセルフケア講座

日程】 9月28日 10時~11時30分                【人数】
10組 
【場所】 
トライ東
〒321-0962 栃木県宇都宮市今泉町3007
【費用】
★1,000円                                                      お申し込みはトライ東さままでお願いいたします 0286633115
 

 

 

 ■ハンモックフェムトレーニング

【日程日 第2.4月曜日】      8/14.9/11.9/25(全て月曜日)                         【時間】
ママクラス10:00~11:00   1才の赤ちゃんは同伴可能です   👶                               単身クラス  11:30~12:30                            

【人数】
4組 

【場所】 
〒321-0945 栃木県宇都宮市宿郷5丁目27-14
駐車場
123号沿い、ファミリーマートさんの先の駐車場の2番、16番〜20番をご利用ください。
※ファミリーマートさんの駐車場にはお停めにならないようお願いいたします。
※15番にはお停めにならないようお願いいたします。

【費用】      ■体験レッスン▶︎定価2,000円 (税込 2,200円)
※体験レッスンは1レッスンに対しておひとり様1回のみ。
※体験レッスンチケットは回数券の中から体験レッスンチケット を購入し、お支払い方法で回数券(体験レッスン)を選択してご予約をお願いいたします。

■ドロップイン▶定価2,500円 (税込 2,750円)

■レッスンチケット▶1枚 ※現金換算:2,000円(税込 2,200円)                           

 

 

 



 

 


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