●産後女性が笑顔で健やかな日々を送るための教室＠栃木県
認定NPO法人マドレボニータ
認定産後セルフケアインストラクターの
小嶋千恵です！
こんにちは！きずけば９月になってしまいました～
八月はblogを全然書いていなかった。。😵💦
そんは中、ビックニュースが２つあります✨
っていきなりなんの写真？w
(カメラマンさんは、こちらのStudioオーナーの星社長といつもお世話になっているエアリアルYOGAの先生さやかインストラクター🌺)
実は、来月から新しくうまれかわったYOGAStudio
senseさんにて、バランスボールエクササイズを担当させていただくことになりました♥️
(こちらの☝️素敵な写真をとってくださいました✨)
とてもとても素敵なStudioです❗
少人数制なのでお一人お一人丁寧に見させていただけますので、楽しみにしていてください！
きっかけは、自分の身体のメンテナンスの為にいっていた堀井公美子先生からご紹介いただきました♥️
くみこ先生ありがとうございます♥️
ゼロトレや筋膜セラピーでお世話になっています！
ゼロトレはニューヨーク発祥のダイエット法で呼吸をメインとしたレッスンとなります❗
初めてのゼロトレでは、
なんと、なんと、
ウエスト－5センチでした！👀
びっくりです！
身体をゼロのポジションへと導いて
身体が軽くなり
バストやヒップがアップしちゃうんです！
ぜひぜひオススメです♥️
筋膜セラピーは、小さな魔法のボールをつかって身体をほぐしていきます！
こちらも
めちゃくちゃオススメです♥️
私も毎日ほぐしています♥️
ほぐして身体を正しい状態にしてから筋トレなどをするととてもオススメです～♥️
ストレッチなど身体をのばすことも良いですよね♥️
くみこ先生のレッスンもsenseさんで受けられますので❤️
こちらから、お申し込みください！
もちろん、エアリアルYOGAやハタYOGA
バレトンなども受けられますので🎵
ぜひぜひ素敵なインストラクターの皆様がいらっしゃいます🎵
チェックしてくださいね😉
次回はビックニュース第二弾をお届けいたします✨お楽しみに♥️
今日も読んでいただきありがとうございました🎵