「自己受容」をテーマに4月頃にFacebookライブをしておりました。その再生回数が900を超えました‼️‼️
有難いなぁ🥹💕💕
私が一番大事に考えている概念で
「自己受容」ってのがあります😊
簡単に言うと
自分のいいところも
良くないところも
自分の中に「あるね〜」って
認めて受け入れられている状態や感覚のことです。
✨ ✨ ✨
まぁ、人って
自分の「短所」が嫌いですよね😢
自分の「短所」嫌いだから、
他人もきっと、自分のそんなところが嫌いだろうと思っています😥
さらに、目の前の人に同じような「短所」があるとみなすと
その人にイライラしたり、嫌いだーと思ってしまいます😥
自分の短所を嫌うことで、
相手も嫌になる。。。人間関係の問題に発展することもしばしばです😩
私がかつてそうでした。
自分が嫌いだから
他人を信用出来ない。
この世は優しくない。
それは変えられないし、
仕方のないことだ。
そう思ってました。
でも、
自分の良いところを見つけて、
「あるね〜」と認めて受け入れたのと、
自分の悪いところを「嫌だー」と排除するのでなく
「あるね〜」と認めて受け入れたとき、
なんとなくですが、
ほんの少しですが
「安心」を感じたんです。
「あぁ、わたし、居ていいんだな」
それから色んなことが変わっていきました。
周りにいる友人
パートナーとの関係
仕事
服装やメイク
母との関係・・・。
この「自己受容」感覚や考え方が伝わったら、
幸せになる人が増えるってアタシは確信しています😊
なので、これからも自己受容の感覚を育てていく方法を伝えていきますね❣️