@高専

バスケ

クリーン80×6×4

ベンチ80×4, 85×3×3, 40×10

カーフレイズ10×4

プレート各種

鉄棒各種

体幹

ボックスジャンプ


まだ疲労があったのでおとなしく補強中心の日

明日はランor跳躍ドリル