13日 朝 6キロジョグ タイム 34分
14日 夕 20キロジョグ タイム 1時間50分
15日 駅伝大会に参加
2区3キロを担当
タイム 8分33秒(ガーミン計算2.470キロ)
区間順位不明
チーム順位1位
16日 休養
17日 クラブ練習会に参加
インターバル(632×5) 設定 2分3秒 R 2分半
2分4秒、2分1秒、2分2秒、2分7秒
2分2秒
先週の日曜日の駅伝ではチーム立ち上げ初の駅伝大会優勝でした。あんまり貢献出来ませんでしたがメンバーに入れたのは嬉しいですね。最近はこんな感じでした
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