ジョグ

仕事帰りに練習

内容は17キロジョグ内270m流し1本

最近気温蒸し暑さが高くなり練習も辛くなってきました、本格的な夏がそろそろきている感じです。ランの方は蒸し暑さもあり少しばて気味のランでしたこれからもっと暑くなるので体調崩さないように練習していきたいですね

走行距離　17キロ

タイム　91分30秒

月間走行距離　227.1キロ