土曜日は20km以上のロング(当社比)。
4時半起床、5時45分スタート。
いつものコースをさらに奥地に行くと、急坂がいくつかある。
まだ真っ暗で、舗装路だが街灯なし。
サルやイノシシに遭遇しないことを祈る。
ラン中は基本的にデジタルデトックス(ガーミン以外)なので、スマホは置きっぱなしで写真はなし。
夜明けの貯水池で折り返し。
顔見知りのグラサンヒゲタトゥーに遭遇。
復路はちょっと遠回りして、合計21km。
夕方にちょろっと筋トレ。
〜〜〜
日曜日は恒例貯水池ジャングル1周。
昨日の疲労もあって、脚が動かない。
今回は捻挫ゼロ。
ジャングル入り口のロッカーと軽食、自動販売機が復活していた。
長らく撤去されていて、不便だった。
ただ業者が変わったようで、ロッカー2ドル、デポジット5ドルというボッタクリの値段になっていた。
午後7時半だかまでに荷物を取らないと、デポジット没収らしい。
ウルトラとかだとゴールが夜遅くなるので、やはり使えない。
ロッカーに700-800円も使っていられない。
と思ったものの、日本のランステはそのぐらいしそうだ。
〜〜〜
午後は蹴り。
いつも電車で行くのだが、日本に比べてマナーがクソなのでイラっとくる。
日本人なら恐らくこの地で経験しているであろうアレ。
電車に乗る時は当然、降りる人が先
なのだが、この国の人は乗る人も降りる人も同時、と考える人がいる。(特に年寄り)
私がここへ来た当初から『降りる人が先やで〜』という貼り紙がしてあったりなかったりするのだが、もう10何年も改善されない。
ホームに線まで書かれたが、全く改善されない。
この先1億年は改善されないだろう。
私は降りる人を先に通してから乗るが、律儀に待つと
こうなる。
日本人なら必ずこういう目に遭っているはずだ。
「正直者が馬鹿を見る」を毎日体験できる素晴らしい国だ。
ただ、マナーを守らない年寄りと、マナーが何なのかわからない子供にはメチャクソ優しい。
年寄りと子供にとって無法地帯と言ってもいい。
〜〜〜
蹴りの稽古は、ランの疲労と暑さでバテバテ。
ミット蹴り、スパー、護身術、型。
新しいシャツが入ったので記念撮影。
なぜか私だけ白シャツ。