こんにちは。

ナリ心理学®︎認定講師の三上みひろです。

 

 

 

先日(2025.04.20)、インスタライブを開催しました。

 

アーカイブ残っているので、興味あるからはぜひ!

 

 

 

 

 

 

 

タイトルは

 

「ノートとペンをしてもぐるぐるしてしまい火種にたどり着けない。それって、母親を庇っていることが原因かも!!?」

 

です。

 

 

…タイトルでネタバレですね。笑

 

 

 

 

動画が45分と長いので、サクッと内容だけ知りたいという方のために、大事なポイントを箇条書きでまとめました。

 

復習にぜひお使いください!

 

 




 

<対象>

・非ダイヤモンドで母親を庇っていることを自覚している人

・非ダイヤモンドだけど、母親を庇っている自覚がない人

・母親問題思い当たらないけど、現実でモヤモヤしている人

 

 



 

1. 母親を庇っていると“火種”にはたどり着けない

 

 

・火種と煙について

 

・「煙」とは、目の前の問題のこと

 

・「火種」とは、目の前の問題を起こしている原因

 

・「煙と火種」は物事の因果関係を指している

 

・火種は「母親問題」など特定の原因を指すものではない

 

母親を庇っていると“火種にたどり着けない”であって、火種にたどり着けないのは“母親を庇っているから”とは限らない

 

・母親問題とは、母親との関係に問題があること

 

・自分と母親との関係が、自分の人格形成に大きな影響を与える

 

・注意したいのは、母親問題とは「問題のある母親」ではなく、「母親との関係に問題がある」である

 

母親を庇うとは?:母のために自分を抑えること。

 

・「お母さんは関係ないです!」とかわかりやすいもの以外にも、「母のことはもう諦めてますから」系もある。

 

・なぜ母を庇うのか?:自分の安心と安全のため。

 

 

 


指差しここまでの内容について

ご感想をいただきましたびっくりマーク

 

 

 

 

 


 

2.ノートとペンで火種にたどり着くために必要な力



 

母親を庇っていると火種にたどりつけない理由を説明…

する前に、「ノートとペン」を構成する力について細分化してみる。

 

 


①問題の仕組みを診る力(構造を分析するちから)

 

・なぜこうなっているのかを理解する力が必要

・そのためには、専門的な知識も必要

・思考のフレームワークを活用するのも手

 

 


②自分の感情、思考をそのまま認める力

 

・自分が何を感じて、何を考えているのか

・小さくしたり、誤魔化したりすることなくそのまま感じる

 

 

 

 

 


感情をコネコネして、

自分の感情がよくわからなくなってしまうのはあるある。

 

そうすると、ノートは迷宮いり…

 

 

 


 

3.母親を庇っているとなにが起こるのか?

 

 


何が起きているのかがわかると、「ノートとペンがうまく進まない」理由とつながるとおもいます。

 

 


①母を庇う前提があると、「母親を原因としてはいけない」となり、構造的に問題をみることができなくなる。

 

 

例えば、ダイエット。

 

・食べ過ぎが原因で太った。

 

・しかし「食事制限するのが嫌だ」と思っていると、「食事は問題ない」ということにしたくなる。

 

・「食事は問題ない」ということにして、他の原因を探したり、他の項目をなんとかしようとしたりしてしまう。

 

それと同じ。

 

・ノートとペンを構成する力のうち、「①問題の仕組みを診る力(構造を分析するちから)」が邪魔されてしまう。

 

 

 

②母を庇っている人は、「自分よりも母親が大事」なので、感情も抑圧しがち。諦めているパターンも、感情を抑圧しがち。

 

 

・ノートとペンを構成する力のうち、「②自分の感情、思考をそのまま認める力」が邪魔されてしまう。

 

 



 

4.参考例

 

・長いので割愛。

・動画をみてください。

・感情を抑圧している人のノートパターン

・構造的にみる力が阻害されている人のノートパターン

・実際のノートの進め方をデモンストレーションしています

・重要な点は解説付き

 

 

動画14分10秒あたり

 

 

 



 

5.対策「で、どうする?」

 

①→②の順番で進むのが大事。

 


①「色々あるのはおいといて、私はどう感じた?」

 

・私は私、母は母の感覚を育てていく

 

 


②「母を原因として扱う」☜これの恐怖をみる

 

・母親を原因として扱う≠母親のせいにして責める


・本来「≠」なのに、ここがごちゃまぜになっている


・なぜなら「本当は母親にめちゃくちゃムカついている」から

・なので、まずはクソノートをする


 

・母親を原因として扱うこと。母親のせいにすること。

・これの何に恐れているのだろう


・悲しませる?否定することになる?罪悪感?無力感?

・恐れていることをノートに永遠と書き出す


 

・ある日、「私は母のせいだとわかっているし、これだけノートに書き出してもなにもおきてない」ということに気がつく。

・母のせいにしても何も起こらず、むしろ、火種に気がついて人生が楽になることがわかる。


 

・「あれは母のせいだったと言える」ようになる


・母のせいだったといえるようになるので、「①母を庇う前提があると、「母親を原因としてはいけない」となり、構造的に問題をみることができなくなる」、「②母を庇っている人は、「自分よりも母親が大事」なので、感情も抑圧しがち。諦めているパターンも、感情を抑圧しがち」解消される。

 

 

 

 

 

動画本編はこんな感じ。

 

「母親対決がこわい」という質問もいただいたので、そちらは動画内でお答えしてます。

 

 

 


 

ひらめきご感想いただきましたお祝い

 

 
 

 

 

 
 
 
 
 
ありがとうございました。
 
次回、インスタライブは日曜日13時からを予定してます。
 
本日はこれにて。
 
 
 
応援しています!
三上みひろでしたー!!!
 
 

 

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