今後の予定
おまたぢから講座 10/29（月）、11月12日（月）
美乳ワークショップ 10/29（月）
ママ向け美構造®身体の使い方WS 10/31（水）
デリケートゾーンケア講座 10/31（水）、11月12日（月）
ご訪問ありがとうございます
自然な生理や健康な身体作りをお伝えしています、一般社団法人日本おまたぢから協会認定講師（おまたマスター®）のくりはらようこです
久しぶりの更新になってしまいました
三連休、いかがお過ごしですか？
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先日、娘さんが初潮から生理痛があって、いつも鎮痛剤を飲ませている、というお話を聞きました。
最近の中高生は、ポーチにナプキンと一緒に鎮痛剤を入れていて、痛くなる前に鎮痛剤を飲むのが普通だそうです…
体温も35℃台と低かった…
でもね、
逆に1℃下がると免疫は30％下がると言われてます。
痛みがあるのは必ず原因があります。
子宮ちゃんなでなでも忘れずに！
先日おまたマスター仲間に動画を撮ってもらったのですが、
食べ物とか、なーんにも考えてなかったから、
毎朝ヤマ○キパンのトーストにマーガリンやジャム、ヨーグルト。
毎朝ヤマ○キパンのトーストにマーガリンやジャム、ヨーグルト。
お昼はコンビニ弁当レンチン&ペットボトルのお茶とかジュース。
会社にいる時は常にコーヒー飲んでたし。
体温も35℃台と低かった…
でもね、
食べ物とかちょっと意識するようにして、
夜は夜らしく過ごしたり、
しめゆる®したり、
エア和式トイレしたり、
意識して身体を動かすようになったら、
しめゆる®したり、
エア和式トイレしたり、
意識して身体を動かすようになったら、
生理痛がなくなりました
平熱も、おまたマスターの目標体温37℃にはまだ届かないけど、以前より1℃以上上がりました！
平熱も、おまたマスターの目標体温37℃にはまだ届かないけど、以前より1℃以上上がりました！
逆に1℃下がると免疫は30％下がると言われてます。
そういえば、風邪引きにくくなったなー！
痛みがあるのは必ず原因があります。
そのほとんどは、冷えからきています。
痛くなったらすぐ○○○♪じゃなくて←CMが古い笑
その原因は何かな？って自分の身体の声を聴くこと、
生活の見直し、
そしてよく笑うことで体温上げていきましょう！
生活の見直し、
そしてよく笑うことで体温上げていきましょう！
無理せず、できることからはじめて、
ちょっとでもできたら自分を褒めてあげましょうね♡
ちょっとでもできたら自分を褒めてあげましょうね♡
子宮ちゃんなでなでも忘れずに！
先日おまたマスター仲間に動画を撮ってもらったのですが、
やっぱりおまたぢから®はすごい
と改めてみんなで再確認
と改めてみんなで再確認今度、こちらでもその動画を載せますね！
すべての女性をHappyに♡一般社団法人日本おまたぢから協会認定講師（おまたマスター®）のくりはらようこでした
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命のはじまりのおはなしはご家庭で♡
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