天満橋ジム解説・トレーニング方法は数多くあり、 アプローチ方法も様々であるという事
最近、トレーニング方法ありきで食事制限も糖質カットの一点張りといったことをよく耳にします。 大手パーソナルトーニングジムでは、トレーナーの意見は全く聞かず、本部が決めたメニューをこなすことだけだそうです。 私の知り合いも有能なトレーナーだったのですが自分のスキルを活かせないと退職したくらいです。
トレーニング一つとっても、大胸筋・広背筋・腹筋・大腿四頭筋・臀部・ハムストリングス・下腿といった大きな筋肉を中心に鍛えることが定石とされ、私も実践しています。 しかしながら、パーソナルに通うお客様の大多数はトレーニング未経験者で、トレーニング理論やトレーニングフォームなどの知識は皆無と言っても過言ではありません。 そのため、各部位に刺激を与えるためにいろんなアプローチを試みなければなりません。
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1週間に2回以上のトレーニングと食事指導/栄養指導を組み合わせ、専属のパーソナルトレーナーと一緒に、目標体重や理想の体型づくりを最短で目指します。
運動が慣れていない人からすれば大変なトレーニングではありますが、少しでも楽しく前向きに目標達成実現に導きますのでご安心して下さい。
またトレーニングだけではなく、1人1人違う栄養所要量も考慮した食事指導も行います。90日のトレーニング期間中は必要な栄養素を補うために万全なサポートを行います。
