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さて、
良く宣伝などでも
［ヒップアップ］
という言葉が使われます。
ヒップアップって？
イメージできますか？
例えば、
欧米人モデルの体型になりたい方のヒップアップの方法と
日本人モデルの体型になりたい方のヒップアップの方法は
同じではありません。
欧米のファッションモデルさん
→脚の付け根からヒップ周りが太め→ヒップ全体に丸み、ボリュームがある
日本のファッションモデルさん
→［棒脚］に形容される通り、脚は細い→ヒップ上部の筋肉が発達、全体的に小さく、立体感がある
写真の形で左脚を上げ下げ
今のトレンドに合った［小さく、立体感のあるヒップアップ］トレーニングの一例です^o^
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