中々カラダが変わらない人にぜひ体験して頂きたいメソッドです。成果を出すための一番の近道は、成果を出している人に教わることだと思います。正確なフォームと無駄の無い効率的なトレで狙った対象筋をオールアウトさせる技術の高さにあると思います。
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今日のひとこと・・・・
ある時期に‘‘かなり”のトレーニングで付いた筋肉は、
トレーニングを中断して衰えたとしても、
その感覚を筋肉が覚えていてくれているので、
再開すれば、
元に戻るのは容易いこと。
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聞き呼ばれない物質、「アセスルファムＫ」
人工甘味料の一種で、発がん性物質とされている物。
これが入っている物は摂らないと言う人が多いような気がする。(TVで紹介されたのかは定かではないが、、)
代表的な食品で言うと、ダイエットコーラ、０カロリー飲料、スティック状の粉末の物(珈琲など)
では言うが、安全な食べ物は何？と聞かれたら、こう答えるであろう。「安全な食べ物なんかない」
お酒は安全か？
私はこう答える。
「お酒は毒です。」
酒の方がもっと危険であろう。
過敏になり過ぎるのもどうかと思う。
日々の食品と向き合い、どう言う食生活を送るかにある。
適度な量であれば、ok。と言うであろう。
世の中には、間違った情報があまりにも多い。
この食文化を変える日が、１日も早く訪れることを願いたい今日この頃だ。
体を耕す運動場でした。
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