”ととのえて、からだ。”
松屋町・大阪城公園ジム・ 堺筋本町 ・谷町4丁目・北浜・天満橋近くのジム・フィットネスでございます。
マイペースで快適なダイエットの為に。運動未経験の方でも安心！ＨＰはコチラ http://403shiomi.wix.com/fitness-training-jp
「自分に自信が、持てるようになりましたーーー。」これは実際に頂いた、ボディメイクに成功された方の、とっても嬉しいお言葉です。
自信を持つ方法というのは色々ありますが、外見を気にされる方は多いはず。
外見を磨いていくことで、その先にある、服装だったり、食事だったり、人とのコミュニケーションだったり、そういったことまで気になっていくんですよね。
そうして自然と外見も、内面も磨かれていく。そんな好循環を生めることが、ボディメイクの醍醐味だと私は信じています。
正直に言うとね。ボディメイクだけだったら、どこでも良いと思うのです。それを専門にされているパーソナルジム、今は本当に多いです。けど私は、「どうせ美しくなるなら」ということをキーワードに
・どうせ美しくなるなら美しい立ち振る舞いをして欲しい、との思いから立ち方や座り方、歩き方を
・どうせ美しくなるなら美しさを保って欲しい、との思いから習慣化の徹底を
ただ痩せるだけじゃなくて、こうしてその先にある皆さんの日常が輝くようにとセッションをすることが私の使命です。
主に行っていることは
・ジムでの運動（最初は低負荷のものからのスタートです）
・家トレの指導
・食習慣見直しのお手伝い
・立ち方、座り方、歩き方の改善（これが変わるだけでも生活が楽になります）
・自分の身体にとって良い習慣を身につける為のお手伝い
いたってシンプルです。
そのひとつひとつを大切にすることで、ボディメイクを実現することが出来てくると、そう感じます。
・運動してこなかったけど（久しぶりだけど）しっかり痩せたい
・しっかり食べながら痩せたい
・とにかく綺麗になりたい
その願いをしっかりと受け取って、セッションに取り組んで参ります。