大阪城公園ジム
取り組みやすく効果も出やすい！運動効率の高い種目をラインナップ
特別な道具や運動神経も必要としない、努力対効果の高い自重トレーニング種目や体幹トレーニング種目をはじめ、ストレッチ等も 含めて100種類以上のバリエーションをご用意。
それらの中から、目的や体力レベルにあわせて、必要十分なベストの構成でメニューをご提案しますので、無理なく運動効果を引き出せます。
個々のトレーニングは全て身体の動かし方や動作のタイミングやスピードを確認しながら、正しいフォームでのトレーニングが実践できます。