北浜 にある小さなフィットネス 月々5500円通いたい放題のトレーニングジム
どういうカラダが理想かは、それぞれの価値観で異なるから、あまりそれを言及する気は無いんですが・・・
自分、3.11の時、電車が止まって、結局20km以上トコトコ歩いて帰宅しました。3時間ぐらいだったかな。楽勝でしたよ。
で、なるべく管理はしてるけど、食べる時はドンドコ食べてるし・・・
引き締まったカラダで体力があるってのが、健康と思うんですが、まぁ、他の意見は意見としておきましょう。
ってか、一生に一度ぐらい、腹筋割ってみませんか・・・