日本肥満予防協会認定
ダイエットアドバイザー潮見です。
いつも、ペタ、読者登録
ご訪問のほう、
大変ありがとうございます。
ダイエットをされている方の
助けになれば幸いです。
ちょっとした知識と
ちょっとだけ強い願望と
ちょっとだけ時間を持つことで
そんなお金かけなくても
身体はデザイン出来ます。
ローファット(低脂肪)
ローカーボ(低炭水化物)
ハイプロティン(高タンパク質)
野菜たっぷりの食事で
普通に身体デザインできます。
どんなトレーニングも
色々と名称や方法を変えても
基本は
ウエイトトレーニングと食事
それは変わりません
http://shiomi403.wix.com/osaka-body-art-salon
只今6月末まで期間限定、食事に関するダイエット質問など
只今料金0円でお答えします。
アメブロメッセージまでお問い合わせください。
出来る限り、お一人様質問は一回とさせてくださいませ。
只今6月末まで期間限定、ダイエットに関するお悩み相談を
ご来社頂き、ご質問にお答えします。只今料金0円 毎日18時から約30分程度
アメブロ/コメント欄まで申し込みください。完全予約制です。
ダイエットに関するお悩み相談何でもOKです。
大阪市中央区谷町6丁目6-7. マツヤビル11階
駅名, 地下鉄谷町線/長堀 鶴見緑地線「谷町六丁目」駅 1分(2番出口).
0667104552関西ディスプレイ担当潮見まで。
完全予約制です。
事前にアメブロメッセージで予約下さい。毎日18時から約30分程度
http://shiomi403.wix.com/osaka-body-art-salon
主にイーメールを主体として
ダイエット食事プラン、有酸素運動、
ウエイトトレーニングプログラムを
進めて行きます。
国土の狭い日本では、
ネットコーチのような存在は、
まだあまり見受けられませんが、
国土の広いアメリカでは、実技指導の
パーソナルトレーニングと同等、
効率、効果が上がる方法として
普及しています。
主なプログラムは、
下記のようになりますが、
あくまでも個別の対応になりますので、
順番が変わる事もあります。
1.ダイエットにおける目標設定:長期、中期、短期
2.現状把握:毎週、身体の写真をとり、
目標到達の為の最短かつ最善の
カウンセリングをさせて頂きます。
3.食事指導
4.有酸素運動プログラム
5.自宅でのトレーニングプログラム
継続可能な結果を出し続ける為には、
最低3ヶ月以上のコーチングをお薦めしますが、
1ヶ月から受講可能です。
料金は、1ヶ月1ヶ月4万円となります。
まだ日本では、馴染みの無い分野だと思いますので、
ネットコーチングに関してのお問い合わせは、
無料にてお答えさせて頂きますので、
ご質問等ありました
までお気軽にお問い合わせくださいませ。
予約及び照会: shiomi@k-display.co.jp
食べても太らないダイエットの食事方法とは?
食べる量を変えなくても痩せる
『太る食べ 方』『太らない食べ方』を学びませんか?
ダイエット成功のカギは、
食べるタイミングとバランス です。
炭水化物などの『糖質』をコントロールすればOK.。、
http://shiomi403.wix.com/osaka-body-art-salon
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食事について学びたい方は
是非、ご受講下さい。
ダイエットで食事知識は必要です。
「カラダは継続と週間化」でしかないです。
美ボディの為の食事学
それなりに難しい事も多いけど、
乗り越える価値があります。
http://shiomi403.wix.com/osaka-body-art-salon
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
ダイエットを成功させる生活習慣動画<iframe width="480" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/zA1Yhp_T4gA " frameborder="0" allowfullscreen></iframe