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日本肥満予防協会認定
ダイエットアドバイザー潮見です。
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健康のために飲むお茶。
それは「健康茶」と呼ばれ、
数多くの健康茶が販売されています。
そこで今回は、プーアール茶を
テーマに調査を進めてみました。
健康茶の知られざる効能に迫っていきましょう。
なぜ、健康茶が多くの人に飲まれるのか？
やはり1番の理由は、手軽さ。
「薬を飲むのは抵抗があるけど、
お茶なら副作用もないし安心」と
思っている人も多いのではないでしょうか。
そして、健康茶を飲む理由としては、
「ダイエットの効果を期待して飲む」
という人が最も多いと考えられます。
現状で1番多く出回っている健康茶、
とりわけダイエット目的の物といえば、
ウーロン茶です。
コンビニやスーパー、ドラッグストアにも
ウーロン茶は必ず置いてあります。
「脂っこい食事にはウーロン茶」のイメージがありますよね。
そして、このウーロン茶と兄弟ともいえる関係にあるのが、
プーアール茶です。
実は、ウーロン茶もプーアール茶も、
はたまた紅茶までも、みんな原料は同じだったんです。
すべて「緑茶」からできていたんです。
理屈はこうです。
まず、何もしていない状態が緑茶。
次に、この緑茶を発酵させて作るのが
ウーロン茶や紅茶。
両者の違いは発酵の度合いレベルです。
ちゅうぐらいの発酵がウーロン茶で、
完全に発酵させたものが紅茶です。
プーアール茶は上の2つとは少し違い、
緑茶にコウジカビを使って
発酵させることにより作られています。
緑茶とウーロン茶・プーアール茶・紅茶の色が
違うのは、緑茶の成分のタンニンが酸化して
変色しているからです。
ウーロン茶とプーアール茶の原料は同じなので、
切っても切れない関係だったということですね。
さて、はっきりさせておきますが、
プーアール茶は暴飲暴食の免罪符にはなってくれません。
プーアール茶を「飲むだけ」ではダイエットできない。
ダイエットに興味のある人は、
1度は「トクホ」のお茶を飲んだことがあるはずです。
トクホは一応、国の認定を受けていますが、
劇的な効果を感じる人は少ない。そんなもんです。
お茶は、あくまでもお茶。
それ以上でもそれ以下でもありません。
確実な効果が約束された薬ではないのです。
では、プーアール茶には全くダイエット効果が
ないのかというと、そうでもないです。
要は、欲望のままに暴飲暴食しながらダイエットするのは
無理だということです。
最低限度の節制は必要なんです。
プーアール茶は、あくまで
ダイエットのサポート役にすぎません。
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ありがとうございました。
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