日本肥満予防協会認定
ダイエットアドバイザー潮見です。
いつも、ペタ、読者登録
ご訪問のほう、大変ありがとうございます。
(プロフィールに詳しい内容、
価格など記載しております。)
ドラッグストアでよく見かける
BCAAアミノ酸サプリの
効果って？
結構お高いアミノ酸サプリメント。
でもどんな効果があるかは
あまり知られていません。
BCAAは、
Branched Chain Amino Acidsの
頭文字で、分子構造から
分岐鎖（ぶんきさ）アミノ酸と呼ばれ、
具体的には必須アミノ酸である
バリン、ロイシン、イソロイシンの
ことを言います。
必須アミノ酸とは？
体たんぱくを形成する
20種類のアミノ酸のうち、
11種類は他のアミノ酸から
作ることができます。
しかし、残りの9種類は
体内で合成することが
できません。
この9種類のアミノ酸は
「必須アミノ酸」とよばれ、
食事から摂取することが
不可欠です。
BCAAの特徴は
食物中のたんぱく質を
構成する必須アミノ酸に
占めるBCAAの割合は
約50％と高く、
ヒトの筋たんぱく質中の
BCAAの割合は約35％
にもなります。
従って、筋肉づくりに
果たすBCAAの役割は大きく
逆に、運動中に分解する
量もかなりあると考えられています。
筋肉合成の促進
トレーニングをすると
筋肉が壊され、
「回復→超回復」を経て、
前よりも強くなっていきます。
この「回復→超回復」のときには
筋肉のタンパク質が
合成されていくわけですが、
ＢＣＡＡを摂取していると、
このプロセスが強化されるのです。
つまり筋肉の回復を早め、
超回復をより効率的に
引き起こすことが
できるようになるのです。
摂取のタイミングは、
運動30分前から
運動中のこまめな
摂取がポイントです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
★求人案内
お客様にマンツーマンでついていただき、トレーニングの指導、食事のアドバイスなど
「ダイエット(ボディデザイン)」に必要なメソッドを二人三脚でレクチャーいただきます。
※実務経験不問です。体育会系に所属し自身がトレーニングのご経験のある方、歓迎いたします。
●勤務地 大阪市中央区谷町6丁目
●勤務時間
実働８時間（営業時間は10:00～22:00となります）
●休日
シフト制（月8日間休日取得）
【その他休暇：有給休暇、慶弔、夏季、年末年始】
●待遇
月額20万～（※但し試用期間3ヵ月は18万）
●応募方法
郵送かメールにて以下書類をお送りください。
ｓｈｉｏｍｉ＠ｋ－ｄｉｓｐｌａｙ．ｃｏ．ｊｐ
- 1．履歴書
- 2．職務経歴書
・郵送の場合
〒542-0012 大阪市中央区谷町6-6-7 ﾏﾂﾔﾋﾞﾙ11階
株式会社関西ディスプレイ採用担当宛
※連絡が取れない場合は不採用となる可能性がございます。予めご了承ください。
★ご応募の前にご確認ください
個人情報は採用業務のみに利用し、他の目的での利用や
第三者に譲渡・開示は致しません。
また、応募書類は返却致しかねますので予めご了承ください。