腸内細菌の種類

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腸内細菌の種類は
腸内細菌は大きく
3つの菌群に分類されます。


●善玉菌

よく知られている、
ビフィズス菌や乳酸菌など。

感染予防・免疫機能増強
整腸・高血圧抑制
コレステロール低下などの
一般に体に良いと
される作用がある。


●悪玉菌

クロストリジウムと
呼ばれ、ボツリヌス菌
ウェルシュ菌など、
病原性を持っていることが
多い菌群。増殖すると
病気になりやすい。


●日和見菌

善玉菌と悪玉菌の
どちらにもなる
可能性がある。

悪玉菌が優勢に
なると悪玉菌に加勢する。