コンビニ」はどこ？
コンビニ飯でやせられる？
私のお勧めはセブンイレブンです。
おすすめメニューも
まとめてみました。
＜セブンイレブンの良い点＞
野菜サラダ、惣菜多い
セブンプレミアム狙い目
日替り弁当が選びやすい
Fast Fishあり
＜セブンイレブンの気になる点＞
価格が高くなりがち
同じ店だけでは限界がある
日替り弁当がない店がある
セブンイレブンのメニューで
目立つのは、やはり
「セブンプレミアム」の存在。
レトルトのお惣菜、
味噌汁やおから、豆に
ごぼうなど身体に良さそうな
食材が多く用いられており、
お菓子のなかにも枝豆、
玉ねぎを使った商品がある。
魚のメニューが充実している
のも大きい。
サバやサワラ、サケ、
ホッケの塩焼きや味噌煮、
西京焼きなどがあり、
骨をとる手間がない
「Fast Fish（ファストフィッシュ）」
に指定されている商品もある。
店舗は限られるが、
管理栄養士が監修した
日替り弁当」もおすすめだ。
ダイエット食品として
話題になった
「サラダチキン」
もセブンプレミアム
魚のお惣菜も充実。
「さわらの西京焼」
（筆者のオススメ）
「さばの味噌煮」
皆様、如何でしょうか。