ファスティングの実施は
基本的に自己責任に
おいて判断してください。
ただ３日ファスティングは
これまでの長年の実績から
てみても安全性は高く、
普通に生活している
感覚で取り組むことが
出来るでしょう。
危険を考慮する
一般的な目安は、
高血圧や糖尿病を
はじめとする様々な
疾病がある方で
心臓や腎臓に障害が
生じていない中程度までは
可能ですが、
臓器障害がある場合は
避けられたほうが
よいでしょう。
また、やせすぎの方
（BMIが18以下）も実施は
苦しくなる方が
多くなりがちです。
妊娠中の方も
避けられるべきでしょう
（これから妊娠を
めざされる方は強く
おすすめします）。
その他具体的な
病名としては、
心筋梗塞や脳卒中を
起こされた方、
悪性腫瘍、肝硬変、
活動性の肝炎、
肺や腎臓の機能不全、
胃潰瘍、十二指腸潰瘍、
狭心症、心室性の不整脈、
やせ型の糖尿病、
こうげん病や難病、
精神病などは
（判断が難しいため）
避けられた方が無難です。
急性炎症、発熱を
はじめその日の体調が
悪い場合は半日
ファスティングの場合は
特に大きな心配は
いらないと思いますが、
妊娠期と体調が
悪いときは避けられた
方がよいでしょう。
太りすぎ等を改善する
ようなメタボ対策及び
単なる不定愁訴対策
としてはうってつけです。