ダイエットだけ
じゃないけど、
なんでも楽しくないと
続けるの難しいかと。
表記も“減量”だと
いかにもきつそうで、
ダイエットって
書くとソフトでしょ
俺は減量って
言う方がピンとくるけど。
ダイエットは慣れと感です。。
今、このタイミングで
これ食べたら太る！
とか、これなら
食べても大丈夫！
とか。
とにかく、
必要な栄養を
必要な量以上
摂らなければ
食べれるﾓﾉは
いくらでも見つかるはず。
まぁ無理せず、
気長に暖かくなるまでに
理想的な体になりましょう
ちなみに私は
お野菜沢山食べます。
水は一日６リットルは
飲んでるかな。
お茶、コーヒー含め。
もちろん甘味料なしです。