こんにちは！ カオスです。
ゴールデンウィーク最後の日、休み疲れしてません？
カオスは早く仕事したいのに、某スーパーのトイレ掃除だけ今日は済ませて家にいます。
子供は二人ともバイトにいってます。
仕事相手が休んでいるので、何もできないでいます。
このブログ書き終えたら子供たちの好きな料理をたくさん作ります。
カオスは健康的にダイエットしたいので、まずカオスの適正体重を調べてみよっと
適正体重の計算方法は、身長（ｍ）×身長（ｍ）×22＝適正体重。
１．６×１、６×２２＝５６，３２ カオスの適正体重は５６ｋｇです。
働くのも労働だとかなりエネルギー消費しますが、デスクワークだとそうでもありませんがカオスはそれ以上に大食いなので、適正体重より２，５キロオーバーの５８，５キロ
体重(kg) ÷ {身長(ｍ) x 身長(ｍ)}がBMIの計算方法
BMI値は「Body Mass Index」（体格指数）の略で簡単な計算方法で肥満度を判定できますよ。
身長160cm、体重52kgの場合、52÷(1.6×1.6)＝20.3125。
だから20.3125がBMI値。BMI値の見方は
18.5未満 痩せすぎ
18.5～25 標準・・・・ここに入ってれば標準体重です。
25～30 肥満レベル1
30～35 肥満レベル2
35～40 肥満レベル3
40以上 肥満レベル4
体重52kg、身長160㎝の人はBMI値20.3125なので標準体重になります！
医者の話ですが、病気になり難いレベルは２２！！だそうです
みなさま、健康レベル２２になるよう頑張りましょう！？
カオスはあと２ｋｇ落とせば、２２になるよ、頑張るぞ～～