最近は猛暑で食欲も落ち何を食べようかと、食品を選ぶのがたいへんなんです。
で食慾がないので、少し食べて腹持ちが良いものはなんだろうと、考えて１００グラム
くらいのステーキとヨーグルトにしてみようと、塩、コショウだけで味付けし焼いて食べて
みました、意外とおいしく食べられ、口直しに
”生きて腸まで届けるビフィズス菌ＳＰ株”カプセルヨーグルト（メぐミルク）を食べてみました。
美味しかったです。
あくる朝にはどっさり便も出て超調子よかったです。腹持ち抜群、間食いらずです。
明日も肉を食べよう！！
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