劇的シェイプアップ！３Weeksチャレンジで無理なく自然にキレイに痩せる！福岡天神・大名でダイエット【美痩せラボ】岡島翔太のブログ

こちらも応募者が殺到した場合は早めに締め切りますので気になっている方はまずはご連絡ください。

なお本プログラムはトレーニング指導の経験がある方が対象となりますのでよろしくお願いいたします。

福岡県外の方はスカイプ等でも対応いたしますし、東京や関西であれば現地での講習も企画しますのでお気軽にご連絡ください

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ダイエット失敗の理由は自己流にあり！

3week challenge by COACERを開発。無理なく自然にキレイになれるをテーマに

福岡市中央区天神・大名を中心にダイエット指導をしている岡島です。

おとといより3week challengeのモニターを募集しておりましたが、応募が殺到したため本日の朝をもって締め切りとさせていただきました。

お問い合わせいただいた皆さま、ありがとうございました！！

それで今はお問い合わせいただいた方々とやりとりさせていただいるのですが、そこで気がついたことが一つ。

今まで自己流でダイエットにチャレンジして努力むなしく散っていった方がとても多いということ！

ダイエットにチャレンジしてみたけれどうまくいかずに半分諦めモード…といった方も少なくないし、

「やっぱり自分一人じゃ難しいのかも…」ということに薄々気がつきながらも、しっかりダイエットに挑戦するタイミングを逃しているような方もいらっしゃいました。

ただこれも含めてすべての原因は自己流でやってしまうことにあるんですね。

ダイエットに限らず、仕事でもスポーツでも物事にはコツであったり王道の方法があります。当たり前ですがそうした方法に沿って取り組んだ方がうまくいく確率も高いですし、かかる時間も少なくて済みますよね。

ダイエットに関してはネット上をはじめとして巷にあまりに多くの情報があるため、なんとなく自分でもやれてしまうのではないかと考えてしまいがちですが

実際のところは自己流でダイエットをした経験のある方で納得のいく結果を出せたり、納得のいく体型を維持できている方は少ないのではないでしょうか？

それこそがダイエットジプシーです。

なので、せっかくダイエットをするならばうまくいった方がいいし、最短距離で結果を出せた方がいい。

失敗を繰り返していくことと、年齢を重ねることで諦めモードに入ってしまうくらいならば思い切ってちゃんと指導を受けた方が良いと思います。

もしかしたらトレーナーには相談しにくいと思っている方もいるのかもしれませんが、トレーナーさんってけっこう爽やかで人のいい方が多いので親身になって相談に乗ってくれると思いますよ(^-^)

カウンセリングだったら無料で行ってくれる人もいますので、どこかのタイミングで一度相談してみてくださいね。

当然、3week challengeのカウンセリングは無料です。

では！

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3weeks challengeは私にもできるのか？といった疑問にマジメに答える回

3week challenge by COACERを開発。無理なく自然にキレイになれるをテーマに

福岡市中央区天神・大名を中心にダイエット指導をしている岡島です。

昨日より3weeks challengeのモニターを募集しておりますが、とても多くの方にお問い合わせいただきまして嬉しい限りです。感謝申し上げます！

ただ、3week challengeにご興味を持っている方の大きな疑問や心配事の一つとして

「自分にもできるのだろうか？」

といったようなことがありますので、今日はそれについてお答えしていきたいと思います。

先に結論からお伝えすると「あなたにもできますし、そんなに辛いものではありません！」もっと言えば「楽勝」です！(笑)

まったく辛くないかと言われればそうではありませんが、おそらく体感としては「思っていたよりもかなり楽だった」「いつのまにかできるようになった」という感じになると思います。

ちなみにみなさんが思う心配なことというのはだいたい

「食事制限がきついんじゃないか…」

「運動なんて苦手だし長年やってないのに筋トレなんかできるのだろうか…」

この２つだと思います。

ですが！こんなことはまったく心配いりません！

「食事制限がきついんじゃないか…」

↓

無理な食事制限は行いませんし、3week challengeでは食事を楽しみながらも痩せられる方法をお伝えしていきます。そのため空腹で気がおかしくなるほどの苦痛はまず感じることはありません。

それにトレーナーがちゃんとそれぞれのお客様にあったプランを考えますし、メールやメッセンジャーでの食事管理も行いますので無理なく続けられます。

「筋トレなんてできるのだろうか…」

↓

いきなり何十kgものバーベルを持っていただくことは100%ありません。最初はフォームを習得するために重りは使わずに丁寧に指導していきます。

また、専門的な知識を持ったトレーナーが担当しますので無茶なことは一切行いません。トレーニングは重篤な病気やケガがなければどなたでも行うことができます。

それぞれ説明するとこんな感じになるのですが、本音を言うとみなさんダイエットを勝手にハードなものとして妄想しすぎです(笑)

特にトレーニングに関しては７０歳以上のご高齢の方でも安全に行えるように対応できますし、鬼のような表情で歯を食いしばりながら行うようなことはありませんので、そのあたりはご安心ください。

何のためにトレーナーがいるのか？

それはお客様を追い込んで痛めつけるためではなく、誰もが目標達成できるようにサポートするために存在しています。

そのために丁寧にカウンセリングをして、それぞれのライフスタイルにあった提案をさせていただき、困ったことや修正すべきポイントがあればいつでも連絡を取りサポートしていきます。

もし3week challengeにご興味があるのならば、自分の頭の中で妄想を膨らませずに(笑) カウンセリングにいらっしゃるなりご質問いただくなりして解決なさることをオススメいたします。

p.s.

ぶっちゃけトークをすると僕たちも仕事でやっているので１０人いたら９人リタイアするようなものは絶対にお客様に提供することはできません(笑)

100人いたら99人できるようなものをご提供するのが役目ですから、3week challengeは本当に誰だってできちゃうんです。

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3week challenge by COACERモニター募集開始！

3week challenge by COACERを開発。無理なく自然にキレイになれるをテーマに

福岡市中央区天神・大名を中心にダイエット指導をしている岡島です。

大変お待たせしました！

３週間で劇的シェイプアップ！3week challenge by COACERモニター募集を行います！

これを機会に正月太りを撃退するだけでなく夏に向けてのボディライン作りを始めましょう！

３week challenge by COACER

・無理なく自然にキレイに痩せる方法を伝授

・専門的な知識を持ったパーソナルトレーナーがサポート

・あなたに最適なトレーニングや食事のプランを作成

・３週間後には自分で自分をメンテナンスできるようになります

モニター内容

・週２回のトレーニングを３週間→計６回

・食事指導

・メールやメッセンジャーでのサポート

・３名１組、もしくは相乗り可能な方

料金は通常ひとりあたり２万４千円が１万円！

３組限定です。

・なんとかして体型を変えたい方

・無理なく自然にキレイになりたい方

・健康的に美しくなりたい方

・ダイエットをしたがリバウンドしてしまった方

・今までダイエットが続かなかった方

こんな方には3week challengeがピッタリです！

今まで気になっていたけれどあと一歩が踏み出せなかった方はぜひこの機会にチャレンジしてみてください。

３組限定でそれ以上はお引き受けいたしませんので早い者勝ちです。

参加希望の方は以下より岡島のLINE＠にご登録いただきご連絡いただくかFacebookよりご連絡ください。

では！

p.s.

すでに参加希望の方が数名いらっしゃいますので、気になっている方はお早めに〜

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夏に向けてのダイエットは今から始めた方がいい理由【その②】

3week challenge by COACERを開発。無理なく自然にキレイになれるをテーマに

福岡市中央区天神・大名を中心にダイエット指導をしている岡島です。

夏に向けて今からダイエットを始めた方がいい理由として、無茶なことをして体重を減らすと体に負担がかかるということ以外に

単純にファッションのことを考えると今から始めた方が幅広く楽しめるだろうといったことがあります。

ちゃんとダイエットを行うと自分が想像している以上に体型が変わることがあります。特に変わるのがウエストや背中周りなのですが、

ダイエットを進めながらだと、服のサイズがどんどん変わってしまうので洋服を買おうにも買えない状況に陥ってしまいます。

僕が今までサポートしたお客様の中でも、夏にかぶるような期間でダイエットをしていると、「いつ服を買おうか？もうちょっとしてから買わないと買ってもすぐにサイズが合わなくなるかも…」という風におっしゃる方も多々いらっしゃいました。

せっかくならば痩せるだけでなくてファッションも楽しみたいですよね？というかむしろ痩せた結果ファッションを楽しんだりする方がメインだと思います。

だいたい１月〜２月から始めれば５月中くらいには十分に納得のいく体になるので、その頃に夏のファッションを揃えれば夏をしっかり満喫することができるでしょうし、

肝心の夏には体型を維持するだけなので楽ですし、維持の仕方を知っていれば食事も楽しむことができますよね。

だから今の時期からダイエットをスタートするといいんですね〜。

そして痩せるなら無理なく自然にですよ！

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