自分の体型に悩みを抱えるすべての方。

 

 

お待たせしました。

 

 

2月25日の20時にLINE@登録者に先行で

 

 

無理なく自然に綺麗になれるダイエットプログラム

3week challenge

 

 

の新規参加者を募集します。

 

 

3週間でウエスト-10cm

 

 

3週間でウエスト-9.5cm

 

 

 

今回は限定5組のご案内なのでLINE@ですべての枠が埋まってしまった場合は

 

 

一般の募集を行う予定はありません。

 

 

しかも、

 

 

LINE@登録者への案内は特別なオファーとなっているので

 

 

真剣にダイエットを考えている方はこの機会をお見逃しなく。

 

 

 

また、募集時にはモニターのBefore Afterやお客様の声も

いち早く公開しますので興味がある方はこの機会にご登録ください。

 

 

LINE@の登録は下記よりどうぞ!

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※福岡県外の方はwebを使った指導も可能なのでご相談ください。

 

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ありがたいことにここ最近、トレーニング指導経験のない方からも

 

 

「3week challengeの指導者になりたいのだが、私にも可能ですか?」

 

 

といったお問い合わせをいただくことが増えてきました。

 

 

 

 

そもそも本プログラムはトレーニング指導経験のあるトレーナーさんやインストラクターさんを対象にしていますが

 

 

そういった経験のない方でも本プログラムをサービスとして提供ができるようになることは可能です。

 

 

ただし

 

 

高単価のサービスであるということに付随して、みなさんが思っている以上に専門性が高い仕事なので

 

 

素人でもたった1日や2日の研修で指導ができてしまいます!

 

 

といった感じではなくて、ある一定の条件をクリアできて、指導ができるにふさわしい方のみ

 

 

研修を受けていただきたいと思っています。

 

 

 

トレーニング指導経験のない方が研修を受ける条件

 

 

  • 本プログラムの6回もしくは9回トレーニングを行うコースに参加し食事やトレーニングを実際に体験する
 
  • 本プログラム内で行うエクササイズを適切なフォームで行うことができる
 
  • スケジュールにクライアントの予約に対応できるだけの余裕があるか
 
  • 研修に2日間を確保する、また事前学習を十分に行える時間があるか
 
 
 
このような条件を設けさせていただきます。
 
 
プログラムの内容自体は非常にシンプルなのですが
 
 
どうしてもトレーニングの指導経験のない方だとエクササイズを的確にデモンストレーションできるかどうかや
 
 
的確かつ瞬時にクライアントのフォーム修正ができるかといったことが課題となります。
 
 
また、トレーニング指導を行う上でやはり解剖学や生理学、トレーニング科学や栄養学などは知っておかなければならないので
 
 
事前にちゃんと基礎知識をつけた状態で講座に臨めるかどうかがカギとなってきます。
 
※基礎知識は事前にこちらで必要な情報をお知らせします。
 
 
 
 
逆にこのような方は習得が早いでしょう。
 
 
・体育大学や大学のスポーツ科もしくはスポーツやリハビリ系の専門学校出身
 
・高校や大学までスポーツをやっていた
 
・ウエイトトレーニングの経験がある
 
 
 
もしかしたら難しそうな印象を持たれるかもしれませんが
 
 
最低限エクササイズが正しく行えていて、学ぶ意欲のある方であればそんなに大変な思いをすることはないかと思います。
 
 
トレーニングの指導経験がない方でも我こそは!という方がいらっしゃいましたらご連絡ください。
 
 
ご連絡はLINE@もしくはFacebookメッセンジャーより(^-^)
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この写真はモニターさんがダイエット中に食べたものの一例です(笑)
 
その他にはお酒も適度にって感じですね。
 
 
先日からLINE@にて公開すると言っていた食事の内容は明日の20時に公開することにしました。
 
 
なので気になる人は登録しておいてくださいね。
 
 
そして3week challengeの新規参加希望者もLINE@から優先的に案内を送りますので
 
 
参加してみたい!
 
 
という方も登録しておいてください。
今回は限定5組の予定です。
 
LINE@はこちらから↓↓↓↓
https://line.me/R/ti/p/%40tos0902z

3week challenge by COACERを開発。無理なく自然にキレイになれるをテーマに

福岡市中央区天神・大名を中心にダイエット指導をしている岡島です。
 
 
 
 3week challengeのモニターさんで3週間を終えた方が出てきたので
 
 
今日はモニターさんのビフォーアフター画像を公開したいと思います。
 
 
 
 
 
 
こちらは30代女性 筋トレの経験なし
3週間でウエスト-9cm
 
 
光の関係で違うパンツを履いているように見えますが、同じものです。同じパンツなのにサイズが違うもののように見えますね。
 
 
特にお尻、お腹、背中〜脇の下あたりがとてもすっきりしました。
 
 
 
次はこちらの方。
 
 
 
 
 
40代女性 筋トレの経験なし
3週間で体重-5kg、体脂肪率-3%
 
 
ウエストと脇の下、背中がとてもすっきりしました。お尻がお尻らしくプリッとしてきましたね。
 
 
 
 
みなさまとっても優秀です!
 
 
モニターさんの結果を見ていただければ説明はいりませんよね。
 
 
ダイエット=辛いもの、ものすごく努力が必要なものだという意識も皆さんの中からなくなったようで、これからも継続的に健康と体型を維持できそうだとおっしゃっています。
 
 
普通に考えて、たった3週間で結果にコミットせずにこれだけの成果は十分すぎるのではないでしょうか。
 
 
それと3week challengeの参加者さんのお食事の内容を改めて見てみましたが、実にふざけています(笑)
 
 
たぶん必死になって食事制限をして「食べちゃダメだ。。食べちゃダメだ。。」とうなっている方からしたら本当にふざけた内容だと思います。
 
 
それくらい食事を楽しむことができているんですね。
 
 
 
もうこれで今日のブログは終わりにしますが、最後に。。
 
 
3週間でウエストマイナス9cm、体重マイナス5kg!!
 
 
今日はこれだけ覚えておいてください(笑)
 
 
あと、近日中に「ふざけた食事」というのをLINE@で公開しますので、どんな食事内容か気になる方は以下のリンクから登録しておいてくださいね。
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3week challenge by COACERを開発。無理なく自然にキレイになれるをテーマに

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あなたは痩せたいですか?


本当に?


本当に痩せちゃってもいいんですか?


実はダイエットを始める前に自問してもらいたいことがあるんです。
 
 
 



それは「本当に痩せちゃってもいいのか?」ということ。


体型というのは過去から現在にかけて自分がどんな生活を送ってきたかということが如実に表れているわけですが


これがまた今の体型でいることは心地いいんです。


いいですか?


もしあなたが今、自分の体型についてものすごーく納得していなくて、かつ体重や体脂肪率を見ても明らかに大きすぎる体型だとしたら


スリムになって自分の好きな体型になったら少なくとも今と同じ生活は送れなくなるんですよ?


もっと言えば今と同じ食生活を送ることはまず不可能になるわけです。


スイーツ、コンビニで買った3時のおやつ、風呂上がりのビールとアイス、シメのラーメン、揚げ物、粉物、炭水化物祭り。。


それがまずできなくなってしまうんですよ!


食べても大丈夫な体づくりとかよく言われますけど、それも度を越していれば当然太りますし


せっかくスリムになったとしても、以前の食生活に戻ってしまえば体型も当然ながら元に戻ってしまいます。


それをリバウンドと言うんですね。


せっかくのお金と時間、そして努力を重ねてもリバウンドしてしまうのは切なすぎますよね。


だからまず、ダイエットを始める前に自問してもらいたいんです。




今の食生活には戻れないけど大丈夫?


たまには楽しめるけれど、好きなものを毎日食べまくれなくなるけどそれでもいい?


本当に今の自分から変わりたい?それとも今の自分が好きになれる?




それでもYes!!であれば覚悟を決めてダイエットにチャレンジなさったら良いと思います。


すべては生活習慣の賜物なのですから。。


では!
 
 
 

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