うおおおおおおお！
数ヶ月ぶりに
ヨガらしい事を
やってみたよ
ヒーーーーィ
ってなったょ
www
ふくらはぎの浮腫みなのか
ムズムズむかむかするような気持ち悪さで
眠いのに寝付けなかったのと
ちょうど家族も起きちゃってたタイミングで
ぼーっとしててもなかなか寝れなさそうだったから
適当にYouTubeで
「マタニティヨガ」と検索して
一番上に出てきたやつ
かけてみた。
これ→
今回の妊娠は
初期からツワリがつらくて
ヨガインストラクターも
早々に辞めさせてもらっちゃったし
寝込んでたような時期もあったから
どんどん動ける自信なくなってたんだよね。
散歩はよく行ってるけど
それもベンチとかで
いっぱい休み休みにしてる。
動けないだろうって事は
分かってたけど
それにしても
ここまで動けないとは
座ってやるストレッチとかは
まぁこんなもんよねって感じだったんだけど
立ってやるやつ。
英雄のポーズとか
チカラが入らな過ぎて面白かった
プルプルするというか
ハラハラだった
「できない」って人の
言ってる意味がようやく分かったよ
プルプルしてる時は周りの筋肉総動員で
頑張れてるんだよね。
その周りの(代わりの？)筋力すらないとき、
ハラハラなの
筋力というか
意識？性格？の違いな気もする。
頑張り屋さんはプルプルw
諦めの良い人はハラハラw
ハラハラさんは
必要なチカラも無いけど
余計なチカラも入ってないから
ハラハラなままど真ん中だけ
見つめたら良いと感じたよ
ハラハラと英雄のポーズとりながら
それでも立ててた。
足の裏から大地につながる感覚🌱
そこだけ信じて待つの。
ハラハラの中に安定がある。
筋力が足りないから足そう…
って発想じゃなくってさ、
そもそも肉体があるってだけで
すっごい安定だもんね
すでに在る
常に在る
って実感っ
だーーーーーぁ♡
あとね、
予期せぬ嬉しいコトに
２歳の娘が一緒になって
見よう見まねでやってくれたの
ダウンドッグとか上手なんだよー♡
得意げで可愛かった
またやろう
田島さゆ
