そういえばブログで告知してませんでしたww
ヨガスタジオ アルモニ3月のワークショップ
何回目だったんだろ
無事に楽しく開催させていただきました
ご参加頂きました皆さん♪♪♪
ありがとうございました！
ちゃんと伝わったかな〜〜ぁ。、
１番大事なのは、実は
ほぐす側の人が自分を大切にすること。
押し付けない。引っ張らない。
「治してあげよう」とか「救おう」とか
いらないんです。
むしろそれ………エゴです🙀😱(ﾟωﾟ)
リラックス出来る空間に位置させてあげる。
例えば少し暗くしたり、静かな音楽をかけたり、香りや部屋の広さ、信頼関係が大事。
テクニックは二の次です。
細かいテクニックも実践していただきました。
忘れないうちにお家やスタジオで実践し続けて欲しいなぁ(๑´ڡ`๑)
写真は後半戦のセルフケア実践風景。
ごろごろ可愛い
月曜19時のマシュマロヨガではお馴染みですね(๑´ڡ`๑)
右腕をくるくるパタパタ
ゆる〜〜く動かしほぐれるんです◎°
コチラで解説＆動画も見れます＞＞＞https://ameblo.jp/3u3baby/entry-12357136524.html
ボディって、すごいんです。
何事も
頭で考えるより、
ボディに聞いた方が
クリアな答えにたどり着きますよ♪♪
また気が向いたら開催します♡
これはずっと伝え続けたいWSです。
ありがとうございました😊
月・土曜のヨガやタイ古式も
よろしくお願いします(Pq'v`*)
タイ古式スケジュールはこちら＞＞＞ https://ameblo.jp/3u3baby/entry-12170614243.html